都说看人先看脸，整容先整牙。如今小雅身边带牙套的人越来越多了，传统的、隐形的、陶瓷托槽的，什么类型的都有。
牙齿矫正后的效果是人人憧憬的，然而在矫正期间，我们可能会遇到很多问题，比如矫正中有哪些注意事项、小贴士，还有最重要的正畸清洁问题。
本期就给大家分别介绍，“钢牙界”和“牙套界”的两位资深“老司机”，来分享她们的正畸过程中的心路历程。
大家好，我是小鸣，戴牙套已经 2 年半啦，是大家都很害怕的钢牙。
说实话，刚戴上，我有点后悔，有点想流泪，嘴巴里突然多了一圈鼓鼓的东西，牙齿也酸酸软软的，那怎么喃，自己选的路哭着也要带完。
后来时间长了，整体感觉也没有想象中那么难受了，只是吃一个包子能有一半挂在丝上。
我觉得戴牙套是变美的一个过程，要相信自己会越来越美的。
所以，戴牙套一定要多笑呀，露出牙套的那种笑，毕竟不少钱呢不是？
要分享的注意事项
首先
，就是不能啃硬的东西，什么带核到骨头的食物尽量就不要啃啦，苹果什么的也不要啃啦，可以切成丁丁吃。
黏的食物尽量少吃，黏在牙托上也特别不好清理。
2年里面我的是没有掉下来过，稍微注意一下我觉得挺牢的。如果掉下赶紧找医生，保存好掉下来的牙托！
第二
，刚开始戴牙套和复诊后的前几天，托槽磨嘴是常有的事情，会出现溃疡，如果直接上药，可能溃疡很久都无法痊愈，因为会一直摩擦。
比较推荐用正畸保护蜡，哪里磨嘴贴哪里。用法的话，可以把保护蜡先揉搓成球球后，让它凝固一会儿再贴上，不然太软成不了形状。
最后
，也是最重要的啦！一定一定要做好牙齿清洁，才不会牙龈萎缩。而且带了牙套如果清洁不到位的话，牙齿容易变黄，摘掉牙套后都很难恢复。
所以，刷牙以前3分钟够了，现在要10分钟起步，另外每次吃完东西，都最好刷牙。保护好牙齿，注意口腔卫生，不然牙齿是整齐了， 人是美了， 一口烂牙就得不偿失了。
牙套正畸护理好物
01
怎么选正畸牙刷？
牙刷只是工具，关键还是方法
正畸牙刷刷毛偏硬，造型也是各异，其实无论是正畸牙刷，还是电动牙刷，都只是工具而已。
大家可以根据自己的喜好，选择软毛或者硬毛，选择U、V、L等各个类型，最终还是认真把每个面清洁干净即可，具体可以参照巴氏刷牙法。
02
怎么选正畸牙膏？
普通含氟牙膏即可
不需要买特别贵的，效果是一样的，起清洁作用的就是起泡剂和摩擦剂，氟可以使牙齿表面坚固、预防龋齿。
03
牙齿缝隙怎么清洁？
牙线（十分推荐）
每天睡前使用一次牙线，把牙缝都清理干净，避免牙齿邻面发生龋齿。
牙缝刷（十分推荐）
便携！可以放在包包里！空闲时间摸出来就把食物残渣清理掉，清理托槽周围也很方便。如果没有它，挂在丝上的那些食物残渣将如何清理？这简直是人类的伟大发明之一好吗！虽然手动但灵活得很哦。
冲牙器（不怎么推荐）
虽然广告效果打的很漂亮，但效果一般，一片菜叶卡在钢丝和托槽之间，冲牙器是完全无能为力的，价格贵，性价比低。
另外就是不便携，一般小姐姐拗造型的包包都很小，还要放补妆的产品，根本没有空间放冲牙器，牙缝刷才是正确选择。
04
出门进食该带什么？
牙缝刷
如果只能带一样肯定是这个，我有时候也带独立装的牙线棒，反正能掏掉看得见的菜渣就可以了。
牙刷+牙刷头套+便携小牙膏
牙刷肯定清洁的更干净，为什么不推荐牙刷筒，潮湿不透气易滋生细菌还占地儿，牙刷头套小巧透气，存在感低，出门当然要做减法了。
漱口水
戴钢牙以后，不管吃什么它总是会偷偷卡住，即便是小小一片话梅分分钟来不及清理就会有奇怪的气味从口中飘出，所以我离不开漱口水。
家里一大瓶，出门有这种可爱的便携式，非常方便，及时清新口气，保持礼貌，对预防龋齿也有作用。
最后，就是一定要选择正规医院，遵循医嘱真的非常非常重要。以上这些都是我的经验，希望大家都能拥有一口好牙，吃嘛嘛香，拜拜~
感谢小鸣的分享，向我们介绍了很多钢牙矫正的经验，在下一篇中，我们将继续分享牙套矫正的那些事儿，各位下期见喽！
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