前言：
有些人往往不知不觉中发现自己的牙齿变长了，牙齿间出现牙缝，不但牙根开始暴露，甚至牙齿还有些松动，其实这是牙龈萎缩的症状，属于牙周病的常见症状。
牙龈萎缩是怎么回事？
你以为是牙齿变长，其实是牙龈萎缩。牙龈萎缩是牙龈向牙根方向退化、萎缩的一种现象，不注意口腔卫生、机械性的刺激、缺乏营养、疾病等因素均会导致不同程度的牙龈萎缩。牙龈萎缩在老年人中尤为常见。当然了，这并非表示年轻人和幼儿不会牙龈萎缩，现在越来越多的年轻人开始出现牙龈萎缩，因此我们决不能忽视。
严重的牙龈退缩均伴有下方牙槽骨的吸收，因此，绝大部分退缩的牙龈很难再生并恢复到原有的高度，我们能做的只有未雨绸缪，通过一些合理的措施预防牙龈退缩，或者通过积极治疗，阻止牙龈的进一步退缩。
牙龈萎缩的症状包括：
牙龈萎缩早期的症状并不是很明显，有许多的患者只是表现为牙龈红肿，牙齿逐渐敏感，对冷、热温度及酸性的食物异常敏感，引起不适，从而影响进食，后期陆续出现牙缝变大、临床牙冠变长、牙根暴露等症状。若长时间不治疗还会出现牙齿松动、牙龈出血、牙周化脓、龋齿，甚至是逆行性牙髓炎等并发症。
牙龈红肿：
早期常见，仅表现为红肿，触碰时可有疼痛，刷牙或进食时易出血。
牙缝变大：
牙龈萎缩时最易发现的症状。
牙冠变长：
牙龈萎缩引起视觉上牙冠变长。
牙根暴露：
牙龈萎缩导致牙龈向牙根方向移动，使部分牙根显露。
牙齿敏感：
因牙根外露，牙神经和外界距离逐渐缩短，牙齿对冷、热、酸、甜的刺激感到敏感。
预防牙龈萎缩很关键，需要从这几方面做好：
定期洗牙
每年至少到口腔医院洗牙一次，这是预防牙龈炎症、龋齿、牙周炎等口腔问题的有效措施。由于是已经患有牙周病症状的患者，要及时接受系统的牙周治疗。
2、日常饮食要注意
尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。
3、增强护牙意识
口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激导致牙龈萎缩的原因，一旦出现这样的问题，要及时到医院检查治疗，不要一味拖延。