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青春期如何瘦脸
可以通过运动和饮食控制来达到瘦脸的效果。青春期的时候，我们的代谢功能很旺盛，可以通过适当的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等来促进身体的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。同时，少摄入高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等低热量低脂肪的食物，控制饮食，也有助于瘦脸。此外，面部按摩也是一种瘦脸的方法，可以促进面部血液循环，加强面部肌肉的活力，让面部线条更加紧致。总的来说，瘦脸需要坚持运动和适度的控制饮食，以及合理的面部护理。
脸蛋，脖子上长肉了怎么可以减掉？
一般减肥都是全身减的没有局部减脂的说法不过脸部的话每天护肤的时候按摩或者用刮痧板刮是可以改变脸部轮廓的具体方法可以网上查一下
请问备孕期间可以打瘦脸针吗有什么需要注意的呢
备孕期间是不可以打瘦脸针的，如果在这个时候打瘦脸针，需要间隔三个月到6个月以上的时间再进行怀孕，备孕的同时，夫妻双方不要随便的口服药物，也要保持良好的心情，不能吸烟喝酒，增加自身的营养预防，可以吃一些叶酸片，预防胎儿出现发育不良或者畸形病变。
隔天进行一次快走运动可以减肥吗？有哪些健康的减肥运动？
快走没有试过，我个人比较喜欢跑步，跑完感觉一身轻松，特别是四月份那段时间，整天感觉超级累，浑身使不上劲，走到操场也不想动，完全迈不开腿，不过坚持跑了几圈之后便没有刚刚提不起劲的感觉了，而且越跑越轻松。
如果是想减肥的话，都说三分饮食七分运动，其实是很有道理的，运动减肥的同时要注意饮食，吃的太少根本就没有力气去减肥了，而吃太饱又感觉运动量根本不能抵消吃进去的热量。
跑步多了对膝盖也是一种负担，那就可以选择其他运动方式呀，快走也是可以的，至于能不能减肥得看你自己了。
胆结石是否可以经常坚持跑步锻炼？
胆囊结石目前主要是胆固醇结石，其形成与多种因素有关。
目前国内胆囊结石形成主要与摄入脂肪含量过高有较大关系，根据最新的一些调查提示上海等发达地区胆囊胆固醇结石的发生率较上世纪八九十年代明显增大，与欧美等发达国家接近，考虑主要因素是脂肪摄入较高。
故对于胆囊结石是否锻炼的问题答案是显而易见的，经常锻炼身体，可以减少肥胖的发生率，以及肥胖带来的体内脂肪代谢及内分泌代谢性疾病的发生。
跑步是一种比较好的锻炼方式，对于从源头上预防胆囊结石的发生是个比较好的方式，当然还有控制油脂含量较高食物的摄入等方面。
对于已经发现胆囊结石的患者，更加需要注意饮食的控制及日常的身体锻炼，平时多饮水，从而调节胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素。
胆囊结石还要注意平时的随访，如有腹痛等胆囊炎发作或者出现腹痛伴皮肤巩膜黄染，小便黄等要及时去医院就诊，避免胆囊炎及胆道梗阻对身体造成更大伤害，胆囊结石反复刺激炎症发作还有致癌的风险。
所以没有患胆囊结石的朋友平时需要注意饮食加强锻炼，尽量减少胆囊结石发作的风险，已经患胆囊结石的朋友，平时没有症状发作时也要注意加强身体锻炼，跑跑步、打打球这些都是可以的，对于身体是有益处的，如果出现腹痛、皮肤巩膜黄染、发热等情况时，要立即去医院就诊。
答案编辑及审核专家：任翱，医学硕士，重庆医科大学附属第一医院住院医师。
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