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塑身腰带有用吗
瘦身腰带还是具有一定作用的，它具有巩固脂肪的作用。如果脂肪增长速度不快的人，穿减肥的束腰带能有效预防脂肪堆积，但是需要长期穿才能起到效果。
但是单纯靠瘦身腰带瘦身效果并不是特别的好，它只是起到了一个塑形，可以通过抽脂的方式来进行减肥，这样能避免束腹带减肥的效果不明显，相反其效果是会非常的快捷且明显。
在减肥期间要制定规律的生活作息，避免长期久坐或者是卧床休息，不要暴饮暴食。
腿粗的女生搭什么裤子好看？
微胖穿搭130斤腿粗冲
显瘦百搭裤子合集
身高:164体重:140梨形身材
Look1
牛仔裤十老爹鞋
裤子面料很舒服柔软弹力大粗腿女孩穿上没有什么负担感锥形对大腿粗太友好了呜鸣
Look2
条纹帽衫十开叉裤
开叉裤太显腿直腿长了挺休闲百搭的一年四季都可以穿
Look3
植绒碎花连衣裙
植绒小花花很显复古贵气啊很优雅的茶歇裙面料也蛮厚实的温柔气质姐姐可以拿捏了
Look4
卫衣十微喇牛仔裤
大卫衣跟微喇裤搭起来很美式复古牛仔裤很显腿长!我穿有一点拖地感适合高个子姐妹~
Look5
条纹开衫十灰色休闲裤HUFFNPUFF休闲慵懒还得是灰色休闲裤啊配开衫穿上很有春天的味道不显腿粗梨形女孩放心冲!
姐妹们你们还有其他穿搭么？一起来分享一下一起变美
产后瘦身方法？
你好，三个回到92斤，也就是说孕期9个多月增加的54斤，要用三个月时间减掉。算下来平均每个星期要减掉4斤。
原谅我可能说些你可能不爱听的话，更加建议你最好不要设定这样的目标。
舍就是得产后其实是自己身体恢复和喂养小孩的关键时期，尤其是前三个月，我们最好不要把注意力放在减肥上面，甚至忘记体重这件事，专心的跟小孩相处，感受当妈妈的幸福和烦恼，学习一些营养和喂养的知识，每天有空余的时间做一些拉伸运动。毕竟我们的小宝宝一转眼就长大啦~这样的时光真的很宝贵。
而刚刚好，这样的方式，恰恰最利于减肥。母乳喂养一天，相当于慢跑1小时消耗的能量。宝宝就是你个人的专属移动智能纯天然的吸脂机啊！所以营养学上是要求哺乳期的妈妈每天要增加500千卡的能量以满足这样的营养消耗。
别让易胖体质找上你如果在孕期增重过多的人，哺乳期可以适当减少能量的摄入，尤其是脂肪。但真心不要过度的节食~
母乳中的所有营养都来自母体，过度节食，只能过度消耗母亲身体得营养储备，优先满足婴儿。
如果只是消耗妈妈的脂肪那当然是好，但是所有的维生素、矿物质都会跟着消耗。
这样的情况下，就会加重易胖体质的形成，所谓的喝水都胖（科学一点的说法就是，身体缺乏某些营养素，会影响物质代谢，根本没办法分解和动用那些讨厌的脂肪）。
合理的速度建议最好平均每周减重不要超过2斤，也就是每个月8~10斤最多了，其实一次性快速减重往往不是一次习性的，很容易反反复复，没完没了，恶性循环。
我从上大学胖了几十斤后，一直都想要快速的减肥，什么方法都试过，苹果断食，黄瓜断食，甚至5天不吃东西只喝水瘦了10斤，但最后的结果是接下来的好几年都在减肥的漩涡里挣扎。
最后研究生修了营养学，了解后彻底放开了对体重的严重纠结和关注，反而体重慢慢控制下来了。
怀宝宝之前也是90斤左右，孕期增加了30斤，生完宝宝坐月子长了2斤，完全没有控制食欲，什么都吃（当然也需要合理的搭配），几乎没有刻意锻炼，一直母乳，自己带孩子，但到五六个月就恢复到90左右了。
饮食上建议有几个重点注意一下：1、保证钙质的摄入。每天300~500ml牛奶，绿叶蔬菜200g以上。
2、保证蛋白质的摄入。除了牛奶，鸡蛋每天1~2个，红肉（瘦猪肉、牛肉、羊肉）每天2两，鱼每周1~2次，大豆类豆腐啊豆皮啊这些每周2~3次。
3、总的蔬菜量达到300~500，水果量250~350g。
4、适当增加饮水量。
5、少喝油腻的汤，就是那种奶白的、浓稠的汤，喜欢喝汤的有个办法：就是把汤冷却后，油会凝结，打掉那层油再热来喝。
5、少吃或者不吃肥肉，但要吃些富含亚麻酸的食物才能给母乳合成DHA提供原材料，比如亚麻籽油、大豆油等等。
6、稍微节食的话，可以吃哺乳期综合维生素补充。
希望对你有帮助~
祝福你和宝宝健康幸福一切都好~
以上全都是我一个字一个字打出来的，坚持原创，查证资料，真诚分享。如果觉得有帮助，希望能得到你们的鼓励，点赞转发哦~
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好了，关于大腿抽脂后塑身裤带拉链要么和大腿抽脂后塑身裤怎么穿的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
