大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下自体脂肪填充能多久运动健身的问题，以及和自体脂肪填充能多久运动健身呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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自体脂肪填充后注意事项
自体脂肪填充是从人体自身某些部位如大腿、臀部、腰腹部等，吸取多余的皮下脂肪细胞，经净化处理得到较为纯净的脂肪颗粒，再注射到身上需要进行脂肪填充的部位，如额头、颞部、鼻子、下巴、泪沟、苹果肌、胸部，实现求美者求美目的。
自体脂肪移植相当于把脂肪换个部位生长，移植后脂肪得到充分的血液供应方得以存活，存活后则能存在于身体组织，起到维持体积的效果，所以只要移植的脂肪存活，效果是能保持的。一般自体脂肪移植到受体后，会有一定的吸收率，其可以存活的时间为1-3个月左右（这个时间也是脂肪细胞达到稳定，定型的时间），术后的护理很重要，要严格遵守医生嘱咐服药及复诊，才能促进自体脂肪填充后的快速恢复呢。那么有哪些忌讳你是要注意的？
1、伤口沾水：自体脂肪填充后一般医生会告诉受术者伤口不可以沾水，这也就是说自体脂肪填充后不能洗澡洗头，一般这段时间是七天。这是因为自体脂肪填充在填充的同时需要在腿部或者腹部取脂肪，所以创口至少是多个，保持创口清洁干燥并避免感染是应当注意的，而自来水和天然水当中都含有许多细菌个微生物，伤口一旦接触就很容易感染。
2、不贴固定胶带：自体脂肪填充后，应该在注射区域贴好固定的医疗胶带，以细菌和水蒸气接触到注射伤口，造成感染，或者脂肪移位，造成自体脂肪填充后左右不对称的现象。自体脂肪填充后最忌讳不贴固定胶带，一般固定的医疗胶带要一直贴到伤口愈合为止。
3、不穿弹力衣物：自体脂肪填充术后最忌讳不穿弹力衣，这是因为自体脂肪填充术后弹力衣起到塑形、固定、压迫的作用，如果自体脂肪填充后不穿弹力衣，那么被吸脂区域很容易变得外形凹凸不平。一般自体脂肪填充后，被吸脂的区域要穿弹力衣1-3个月，每天需要穿6-8小时。
4、冰敷热敷：任何温度的变化都会影响自体脂肪填充的效果，在自体脂肪填充后注意避免冰敷的刺激，这是因为在自体脂肪填充术后比较脆弱，如果此时冰敷在抽取脂肪的部位和脂肪填充的胸部，都会让脂肪细胞受冷的刺激而凋亡。自体脂肪填充后同样不要热敷，这是因为新填充的脂肪细胞比较脆弱，受热敷的影响容易死亡而被身体吸收，导致自体脂肪填充后没有效果。
5、抽烟：抽烟是自体脂肪填充后最忌讳的一件事，因为而香烟中的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少，血液供给的营养减少会导致自体脂肪填充细胞因为营养不足而凋亡。自体脂肪填充手术，脂肪细胞的稳定期是在三个月之后，因此在自体脂肪填充后的三个月都是最忌讳抽烟的。
6、吃辛辣食物：自体脂肪填充后不能吃辛辣食物，这是由于吃辛刺激食物可使得求美者出现燥热、出汗等反应，而汗液里不可避免会存在一定数量的细菌。如果自体脂肪填充后不对辛辣食物忌口，那么自体脂肪填充后的切口附近的汗腺大量分泌汗液，切口附近潮湿，就会利于细菌的繁殖，可能导致手术切口的感染，潮湿的环境在易引起感染的同时也不利于自体脂肪填充留下创面的愈合。自体脂肪面部填充后该注意些什么？多久才可以洗脸？
首先回答第一个问题：“自体脂肪面部填充后该注意些什么?”
术后3天内(肿胀的高峰期)：
需要输液或预防性应用抗生素3天，注射进针点5～7天内勿沾水，防止炎症感染发生。术后第2天，吸脂区消毒切口更换无菌敷料。
观察受区肿胀是否严重，有无出血、血肿、硬结、包块等。注射移植处在48小时内，可适度加压包扎并进行冷敷，以减少出血和血肿的机会。
注意观察供受区有无红、肿、热、痛等感染症状，若出现上述症状需进行血常规检查并及时处理。
4天~7天(快速消肿期)：
手术72小时后，可热敷散淤青，但不可压迫面部。轻加压包扎5-7天，可减少渗血，促进皮肤弹性回缩。
7天到院拆线(因为术式不同，需按医嘱到院拆线)，保持伤口清洁，防止感染;拆线后24小时内伤口不能沾水;不可用力揉搓伤口，可涂抹祛疤软膏淡化疤痕。
术后1周内，避免剧烈活动，适当的制动可减少新生毛细血管的损伤和运动时局部组织对细胞的挤压损伤。
8天~30天(持续消肿到效果基本稳定)：
拆线后更换弹力衣，吸脂部位全天穿弹力衣1-3个月，睡觉尽量平躺，不可挤压吸脂部位。术后一个月内禁烟酒，及辛辣、海鲜等刺激性食物。可口服维生素E，促进成活。
求美者分别在术后1、3、6个月时复查，以便医生观察手术效果。
31天~90天(效果稳定期)：
无需特殊护理，如对效果不满意，可以进行二次填充。
第二个问题：“多久才可以洗脸?”
（全脸脂肪填充术后4个半月对比图）
原则上来说，术后48小时以后就可以洗漱，但是医生会建议尽量晚一些在洗漱。
原因在于：
由于脂肪填充的创口极小，晚些洗漱并不是因为怕感染，而是因为这个时候填充的脂肪尚未稳固，倘若洗漱时用力搓揉受术区，可能会导致脂肪移位，影响术后效果。
至于术后多久可以化妆，这个没有特别明确的规定。一般说，只要等到面部加压的包扎头套摘掉后，求美者就可以正常化妆了，这个时间一般在2~3周之间。
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自体脂肪全脸填充后注意事项
进行自体脂肪全脸填充后需要注意的事项有三个方面：首先需要避免受到外力碰撞，这可能会导致自体脂肪移位或者变形；其次，需要避免剧烈运动或者长时间暴露在强光下，这些情况可能会导致自体脂肪的吸收；最后，在饮食方面需要注意饮食调节，食用过于油腻的食品会导致自体脂肪重吸收。总而言之，自体脂肪全脸填充后需要做好保护措施，避免受到外界影响，同时注意饮食健康以促进自体脂肪存留。
自体脂肪填充什么时候可以化妆
做完自体脂肪填充后是不能马上化妆的，因为现在好多化妆品的成分对皮肤都有刺激作用，填充后皮肤又是处在最敏感的时候。所以，建议不要化妆。同时，至少三天内填充部位是不能沾水的，体质好恢复快的一周以后可以画一些淡妆。至于，单部位脂肪填充化妆影响脂肪存活吗？那是肯定的，化妆时免不了要摩擦和挤压动作，会使填充的脂肪受力，造成血运不佳，从而使脂肪成活率减低。
面部填充后多久就可以正常运动、减肥了？
面部脂肪填充手术后，刚移植的脂肪细胞是比较脆弱的，会因为外部因素的影响而降低脂肪存活，使得手术效果大打折扣，那么填充后多久才能进行运动，下面就简单的介绍一下。
术后两周内要尽量减少面部运动
做完自体脂肪面部填充后，术后两周内要尽量减少面部运动，尽量少做很夸张的表情动作，因为增大面部活动会导致脂肪吸收量增多，不利于移植脂肪的成活。术后一个月内，移植的脂肪细胞渐渐进入稳定时期，肿胀渐渐得以消退，移植的脂肪细胞也逐渐成活、生长，这时还是需要注意不要用力揉搓、按摩填充部位，同时也要尽量减少面部夸张的动作或表情。
为何术后早期不宜进行运动
自体脂肪移植后，新移植到填充部位的脂肪，要建立起良好的血供，需要一个相对安静的生长环境，让周围新生的血管长入供给养分，有了充足的氧气和营养供给，移植的脂肪细胞才能慢慢建立起血供存活。虽然决定脂肪细胞成活的因素很多，但保持移植的脂肪细胞组织在原位，让周围新生血管长入供给养分，是其长期存活的根本。这个时间周期大约在2-3个月左右。
如果术后早期进行运动，会影响周围新生血管的长入，加快新移植的脂肪细胞被吸收代谢掉，从而影响术后的最终效果。
想要剧烈运动，建议三个月以后
日常的通勤、学习生活、常规活动，在脂肪填充术后可照常进行。恢复初期，可适当进行轻度活动，比如散步等等，有利于促进恢复，消肿水肿。但是剧烈运动的话，建议3个月以后，等移植的脂肪细胞基本成活稳定的情况下再进行，效果基本上固定下来，这时再做大量的运动，就没有问题了
需要提醒的是，做完脂肪面部填充后，也不建议通过节食的方法来减肥，因为营养跟不上，也会影响脂肪的成活率。
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