大家好，关于产后腹部松弛可以做手术修复吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于产后腹部松弛可以做手术修复吗视频的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
- 产后肚子松弛又难看，怎样做恢复平坦小腹？
- 产后肚子肉很松，有恢复的方法吗？
- 生完孩子腹部松弛怎么办？
- 腹部在生产过程中过度伸张，造成产妇腹部松弛，正确护理方法是什么？应注意哪几点？
- 产后怎么恢复紧致的腹部呢？
产后肚子松弛又难看，怎样做恢复平坦小腹？
我是三个小孩的妈，要想产后恢复好身材，我有自己独特的方法。
第一，产后要用束腹带，绑一下，有利于子宫健康，有利于身材的恢复。
第二，要管住自己的嘴巴。少吃油腻的东西，控制脂肪的含量；少吃甜食，吃多也容易发胖。一次性不宜吃太饱，要做到少吃多餐，平时多饮水，促进排泄，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，避免便秘。
第三，平时加强锻炼。可适当做一做操，跳一跳舞，跑一跑步，练一练瑜伽，等等。
第四，保持愉悦的心情，提高睡眠质量。因为长期睡眠不好的人，会导致虚胖，身材走样，肚子松弛，等等
产后肚子肉很松，有恢复的方法吗？
对想顺产的准妈妈们的建议：
1、生产前的知识储备
准妈妈们在生产前基本上都会有提前一段时间在家待产，这个时候要好好学习下有关顺产及剖腹产的科学知识，掌握产前或生产过程的需要注意的问题，可能遇到的突发情况，以及相应的处理办法。一旦遇到紧急情况，可以学有所用，自己要镇定不要慌，因为这时候家人可能比你还紧张，你的表现可能对决定他们的情绪起到至关重要的作用。
2、坚定自己的信念
考虑到顺产对宝宝的种种好处，当自己身体条件允许时，一定要坚持顺产，只要你自己坚定信念，就没有什么不可能的，我的剖腹产转顺产的经历就可以说明这一点。由于我所在的医院产科剖腹产率在天津是最高的，所在住院时大夫就问我想自己生还是手术，这时候我明确的回复她“条件允许就自己生”，否则在我在手术室门口快坚持不住的时候，大夫不会立即把我安排到产房。另外，感谢我老妈，由于我在生产那天早上7点多吃过早饭，手术前要提前清肠胃，所以才准备在中午做手术，才有了之后的神奇经历。（感谢我老妈给买的早饭，一套改变命运的煎饼果子皮儿，呵呵）
3、相信医生的科学判断
我是凌晨1点住的院，等到转日早8点大夫上班就已经超过24小时了，所以我最多等到转日8点，8点之后自己不能生就只能手术了。我的主治医生在我住院时要我观察1天，没给我做任何药物处理，毕竟人家是专业人士，她对我的产程预期还是比较准确的，所以我很信任医生。但自我住院开始，我的家人就很着急，到处打听破水之后别人都是怎么生的，都说24小时以后再生不出来会感染，要在24小时以内打催产素等等，弄得我都快动摇顺产的想法了。事后我查了相关资料才知道，催产素这东西可不是随便打着玩的，打不好会造成急产引发的难产，很危险的，这可能和产妇自身的状况有关。因为大夫对我的身体情况是比较了解的，她不给我用药，目的还是为了降低风险。虽然破水可能造成羊水感染，但是只要注意观察流出的羊水状态，还是可以尽可能降低感染风险的。所以，准妈妈们不要在网上看到什么，或听到别人说什么就都来运用到自己身上，每个人的自身情况不同，要是都适用的话，医院就可以关门了。
4、和助产士积极配合
在产房里孤零零待产的时候，是准妈妈们感到最孤立无援的时候。我刚被推到产房的时候，正好是午餐时间，因为这时候我还不能马上生，所以大夫护士们都去吃饭了，就我一个人躺在空荡荡的产房里，内心感到非常无助。当有个助产士进来的时候，我就和她沟通了一下我感受，还好她安慰我说她会在离我5米以内的范围里，叫我放心，我才安下心来。我个人感觉，生孩子最难受的感觉就是宫缩带来的剧烈的压痛感，但在宫口全部打开之前不能盲目用力（再疼也要放松，虽然我知道这个时候放松真的很难）若把宫口比做一扇门的话，就好像在门没开之前你使劲撞它，就把它撞肿了，门就再也开不开了，就难产了。在进产房时助产士都会给产妇做检查，当时机成熟时她就才叫你进入下一个产程，所以在产房生产的整个过程中，一定要给合你以前学习的知识，和助产士保持有效沟通，和她们沟通自己对身体的感觉，助产士往往会指导产妇应该怎样做，所以这样也可以使生产的整个过程都非常顺利。很多知识我就是在这个过程中学到的，我算是比较配合的产妇，感觉助产士对我的态度都比较好呢，呵呵。我生完之后在待产区遇到一不配合的产妇，可能是紧张吧，护士也着急产妇也害怕，那样的生产过程只会增加产妇的痛苦！
综上所述，顺产过程听起来挺恐怖的，但是只要是坚定信念，讲究科学，在正规医院生产，和医生积极配合，有效沟通，应该是会很顺利的。最后，预祝准妈妈们都能顺利的生下健康活泼的小宝宝。
宝宝生下来6.8斤，现在都马上17斤了，十足的小胖子，生下来第三天才慢慢有一点点母乳，急死我了，月子里母乳不够吃，一天搭几次奶粉，但我坚持每天多给他吸，出月子了就开始纯母乳喂养了，我身高4000px，体重94斤。如果我告诉你我曾经用3个月时间，从140斤变成104斤，三层游泳圈变成小蛮腰，大象腿变小鸟腿，你会不会很惊讶？说真的，我自己有时候也觉得不可思议。
没有生宝之前我可是朋友当中有名的时尚达人，就算是怀着我儿子的时候我也会把自己打扮的与众不同，谁说做妈妈不能美了，只要美健康就可以，现在终于出关了，久违了我的那些漂亮衣服，在宝宝百日宴的时候，老公给我选了一件最漂亮的衣服，老公惊讶的感叹，没想到你还能瑏下哦，我得意洋洋，哼，那当然咯，你老婆是谁？老公拍拍我的屁股说：再美也逃不出我的手掌心哈哈，有人问我，为什么生完了宝宝跟没生一样，其实我也是付出不少努力的，哪有天生的美坯子呀，尤其是生完宝宝之后，有几个不大荰子，大象退，趴趴臀呀，其实我也一样，我刚开始满心欢喜的以为我蕴期没有长多少，生完不几天肯定能回到之前的，可是没想到du子还是那么大，真的很伤心。
最后最后我终于在圈里找到合适我的术形衣。晚上直接穿着睡觉，喂奶也方便多了，看起来很紧可是穿上去舒服极了！我们朋友都说这个好，打算生完的时候也要入手来穿。穿了弎个月没了四十。腰条出来了，主要是还能提豚，不会有坡坡臀。真的我不是夸张，到现在我的朋友还问我怎么生完孩子还是那么S呢
就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在104斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看，夏天我也能美美哒！！！
生完孩子腹部松弛怎么办？
相信大家都知道的仰卧起坐：1.仰卧倒，双手抱头，脚伸直，臀部及臀部以下不动，上半部用力坐起。2.仰卧倒，双脚弯曲自然，五指交叉，双手抱腿，上半身慢慢抬起停留4分钟，再放下，再抬起，重复做半小时。每天坚持下去，你松垮腹部会慢慢复原。不信宝妈妈试一试吧。
腹部在生产过程中过度伸张，造成产妇腹部松弛，正确护理方法是什么？应注意哪几点？
2019年的3月13号12点48分我正式成为一名母亲??宝宝现在已经4个月啦。趁现在还记得记录下
第40周宝宝还是没有要出来的意思，拍B超羊水状况也挺好，医生就说再等一个礼拜看看??在41周前一天晚上终于见红了，开始有痛的感觉了，没什么规律的那种，心里又喜又怕的3月11号早上就跟老公和婆婆一起去??跟医生说明情况后给我开始第一次内检。。真的疼。。当时就没忍住哭出来了。结果说还没开宫口然后就安排办理住院。又内检了次到晚上就让婆婆先回去了。和老公叫了外卖吃，饭后又出去散步，走一段路肚子痛一下还能接受。给宝宝买了套衣服不知道男孩女孩就买了蓝色的哈哈哈就回去睡觉了3月12号一早就被叫去做检查，内检下还是没开然后做胎监还蛮多人的。做完胎监后医生说有明显的宫缩就不打催生针了等它自然发动是最好的。就让我去坐瑜伽球有助于开宫口。此时宫缩是10分钟一次还是能接受的。到晚上宫缩痛的就有些吃力了。大概10点多痛的我受不了了，莫名的委屈想哭跟老公说好痛，感觉不行了。老公就去找护士，然后给我内检看半天说开了半指这样。然后护工就让我们把待产包都拿上准备去待产室了。我心里激动的呀！又怕可能因为我孕期不运动也没喝软化宫颈的茶，会阴按摩什么的所以开指特别慢，痛了我一晚上。大概2点开到2指我就上了无痛。中间我也不知道自己睡了没睡反正精神很差5点医生来给我检查，开了3指，羊水还没破，就给我人工破水了。这时痛感又来了。不知道是量加轻了还是对我没用，开一指就痛就让麻醉师给我加量，根本休息不好。到7点后面检查要我排尿，麻醉和痛感根本尿不出。吃的早餐也吐了。9点护士就把我推到了生产室，这时已经开5指了，我就想电视里演的样哭着喊着给我刨了吧，我真坚持不住了，感觉快si了。2个小时后开到10指我已经没意识了。只知道医生让我躺上生产床上。我左腿也被麻醉弄的麻痹了用不上力。医生就让我痛的时候就闭着嘴像上大便的感觉往下用力。就让老公出去等着。这样持续1个小时来。医生说加把力快出来了，看到宝宝好难受好像哭的样子。最后一下终于出来了，一下就感觉刷拉滑出来了，肚子也不痛了。听到宝宝的哭声我整个人都放松下来了？给我看了看性别，是我的小公主乐可??成为母亲也才知母亲的伟大。侧切?阴道撕裂和后续月子里的恢复，熬夜奶娃。宝宝健康都值得了。也祝各位孕妈们好孕！
你知不知道？怎样坐月子才好呢？
科学坐月子不但要注意日常生活科学，饮食也要科学。一科学护理：1、洗澡要防寒。产后一周后洗澡，注意水温和洗澡时间。2、勤剪指甲，勤洗头。3、注意口腔卫生。4、放松心情，赶走产后抑郁。二饮食：1、营养要均衡，蔬菜水果不能少。2、饮食要清淡，但不可无盐。3、注意及时补水。4、注意要做适当的运动。坐月子吃什么好
坐月子吃什么好？这是一个令人头疼的问题。其实产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。产妇经过十个月终于等来了宝宝的出生，妈妈们跟宝宝仅仅靠母乳进行营养传递，相对血肉相连的时候，已经是自由很多了。
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成
1、补充：补充孕产过程母体流失元素
2、修护：修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护
再来给大家说说我产后的收复，经历
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也达到了想要的结果3、调养：远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
坐月子常见的问题
1、能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。
3、能清洗外阴吗？为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。
国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌，增加二次伤害及并发症；通过食物天然植物抗生素FOBOC修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
产后恶露要注意
是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。
PWRH通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
产后怎么恢复紧致的腹部呢？
产后新妈妈可能会感觉肚子上的肉松松垮垮的，让人无法忍受。怎么让腹部恢复紧致呢?
这看您的这种情况存在多久了。
1、产后1周左右
可以考虑使用束腹带。
它可以帮助内脏归位，让腹壁与盆骨恢复至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌。
一般在生产后5日后就可以用上了。
2、坐月子期间
可以适当的运动。
比如扫地、擦桌子，这些轻便的家务活都可以适当地燃烧脂肪，起到紧实腹部肌肉的作用。平时可以考虑饭后适当散步，避免久坐和久站，这样都有助于腹部慢慢的收紧。
尽可能避免：
弯腰、下蹲等动作，避免用力，尤其会阴有侧切的产妇，不仅不利于伤口的愈合，甚至还有可能会导致子官下垂。
3、产后1年以内
如果您满足上面的这个条件，同时腹直肌分离在三指以内，可以通过身体自然恢复或者适当锻炼让腹部恢复。
训练方法：
站立收腹。
背靠墙壁站立，头、背、臀紧贴墙面，呼气时用腰椎贴墙面，吸气时还原。每组10~15次，重复2~3组。
可能有求美者对“腹直肌分离在三指以内”，这个条件不明白。
什么意思呢?
测量方法：仰躺，屈膝，用手指探入腹部。上身抬起，手指向两边挪动，找到紧张肌肉，测量两侧肌肉的距离。
小于等于50px为正常，若大于50px为腹直肌分离症状需及时治疗。
4、产后2~3年自然恢复效果不明显
需要借助手术进行治疗，比如腹壁成形术。
去除腹部松垂的皮肤，同时进行相应的腹部抽吸，重塑腰腹部曲线。
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