大家好，这里是有三次根管、两年正畸经历，与牙科孽缘不浅的板栗。现代人对口腔健康重视程度与日俱增，许多成年朋友因为各种原因错过了少年最佳正畸时间，对成年正畸也有着众多疑虑和不安。这里笔者提供自己的经历，希望为大家提供一些参考，尽量避免一些常见的坑，顺利拥有整齐健康的牙齿！
个人情况
笔者因为年少时家人包括自己对牙齿重视程度一般，错过了最佳时间，成年后因为学业地址变动和疑虑不绝又拖延了几年时间，最后在2021年才开始个人的正畸之旅…
医院选择
目前国内正畸科排名靠前的医院是：北大口腔，华西口腔，上海九院，武大口腔等等。如果居住地离这些城市比较近，可以优先考虑以上医院。否则，当地三甲或口腔专科医院一般是较好选择。
私立医院需要仔细考察口碑问题，同时要注意私立医院医生是否会在治疗期间离职，如果离职，后续的治疗医院是否负责安排医生接手。目前许多公立医院医生不接手正处于正畸过程或者二次正畸的患者，以及医生对于正畸的思路和操作都有所不同，尽量避免正畸中途更换医生。如果更换医生，一是难以找到接受的医生，二是如果出现问题，很难进行责任归属判断。
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即使是好医院，也会有一些口碑较差的医生，这方面也需要我们在选择医生之前仔细搜集信息。成名已久的医生经验丰富，但患者可能比较多，日常复诊操作可能会由其所带的实习医生负责，需要进行衡量抉择。
除了以上因素外，居住地是否长期不变也需要纳入考虑范围。正畸时间一般是2-3年，所以应考虑到自己未来3年内的居住地变化情况。
价格
根据医院和牙套材质的不同，正畸的整体价格不一而足。通常来说，价格方面：舌侧隐形>普通隐形>陶瓷自锁>金属自锁>普通金属。以金属自锁为例，北大口腔、上海九院正畸价格大概是3万左右，华西和武大大概是2万左右。陶瓷自锁一般比金属自锁贵1-2万，隐形比金属自锁贵2-4万。此外，具体材料、生产厂家以及是否进口等因素也会导致价格波动。
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隐形正畸近些年很火，但并不是适合所有人口腔状况，盲目追求隐形不可取。情况允许的话，多面诊一些医院，听取不同医生的方案，综合决定。
在决定医院和正畸方案时，可以提前了解收费水平，根据个人经济状况进行决定。网上无法查询具体价格时，可以挂个号或者拨打医院咨询电话了解。
正畸期口腔养护
黑三角、牙龈萎缩、龋齿、矿化……这些都是正畸期必须要面对的可能情况。为了避免，口腔卫生极其重要。正畸期间，口腔难以清洁和保持。笔者个人经验以及医生建议，要做到以下几点：
（1）早晚以及餐后刷牙
（2）使用牙线、牙缝刷或者水牙线
（3）6个月-12个月进行一次洗牙
因为实在使用不好牙线，笔者用的是牙缝刷和水牙线，他们都有清洁效果，可以根据个人偏好进行选择。
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牙刷方面，电动牙刷和普通牙刷，笔者都有使用，无论选择哪种牙刷，更推荐正畸专用刷头，刷毛较为细软一些的。笔者习惯早晚用电动牙刷，餐后用普通牙刷，主要是用餐时大多不在家，普通牙刷携带更方便。推荐用食品级密封袋来携带牙刷，密封袋便宜体积较小，可以一两日便更换，牙刷收纳盒则很容易发霉。
此外，要注意避免食用较硬、较黏的食物，很容易造成牙套脱落，频繁的脱落会拖长整体的正畸时间。
闲话家常
成人正畸面对的问题比青少年正畸更多，即使正畸结束，大部分都需要终生佩戴保持器。可以说，正畸是一个花费较多、时间漫长的极度折磨的过程，如果要选择正畸，务必是深思后的决定，一旦开始，很难中途结束。
如果有朋友担心会被嘲笑，那可以稍稍放心一些哦。笔者的2年正畸生活中，只偶尔有朋友好奇问：“你什么时候开始戴牙套了？”嘲笑和孤立都是没有遇到的！
最后希望所有的正在以及即将正畸的朋友们都能顺利拥有一口整洁的牙齿！任何正畸方面的问题和经验都可以在评论区交流哦！