不管什么问题，对症下药最重要！其实口呼吸是引起
下巴后缩
的大多原因之一。
正确的呼吸方法是用鼻子进行呼吸，而口呼吸患者是用嘴巴呼吸，这样可能造成经常无意识的张着嘴。
长期用口呼吸可能出现 下巴后缩、上牙弓窄、牙齿前凸，龅牙、鼻子扁平，嘴唇无法包住牙齿 咬合不佳人，面部肌肉不易活动，缺乏表情等症状。
不正确的口腔姿势也可能是很多人睡觉打鼾的原因，所以口呼吸对面容和健康都有影响。
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这是原来的嘴凸，咬合错乱导致关节吸收，口呼吸导致下巴严重后缩。
因为错误的咬合，导致关节被吸收了一些，所以选择了正畸改善。如果再不戴牙套纠正过来的话以后可能没法打哈欠什么的………
↑这是戴牙套一年的侧脸对比
所以想改变下巴后缩不一定要整容，你可能只差一个牙套！当然也不是每个人情况都一样，所以不了解自己情况的同学一定要先去做检查先听听专业的医生意见分析窝。
下面大家跟着小编一起来康康“欣欣呷虾米”小姐姐的下巴后缩逆袭经历分享
我戴牙套一年啦！！！！ 我感觉变化还是很明显的！！ 所以打算来给大家详细的分享一下我的经验～ 先给大家看看这一年的对比图！！
两张都是相机原图，差不多的角度，大家能感受到吗哈哈哈哈！！
▲牙齿变化
牙齿整齐度、脸型、呼吸方式都改善了很多！
为什么戴牙套？
因为这两张照片：
和朋友出去玩，互相拍照被拍到的 在此之前我一直知道我的牙齿有问题，但不知道真的…这么难看………
因为错误的咬合脸型开始乱七八糟，法令纹深、隔着照片都能感受到嘴巴有多凸……
所以我毅然决然的去戴牙套了！！！
戴牙套的流程是怎么样的？
1.选择靠谱的医院
2.面诊、拍照、取模，等二次面诊谈方案 3.确认方案，约拔牙时间 4.拔牙后一周左右就可以戴牙套了
以上我一共耗时近2个月
我拔了四颗牙齿
我个人建议是：有这个想法就立刻冲！！因为你一旦发现自己的某个问题后就会一直很在意，拖着拖着到最后也是会去做的……
牙套怎么选择？
其实我觉得最重要的是牙医，有一个好的牙医能给你好的方案和建议才是最主要的！！
为什么选择自锁牙套？
1.因为我的牙齿问题太严重了，隐适美不适合我。 2.自锁牙套比普通钢丝牙套更快、更方便 3.我个人觉得陶瓷的美观性没有很好，还很容易发黄，不如钢牙来得方便。
很多女孩子会觉得钢牙很丑所以不愿意戴牙套
但是我觉得一口整齐的钢牙真的好过乱七八糟的牙齿一百倍！！！
▲给大家看一些我戴牙套前的照片……
就真的是非常凸嘴
我是严重的口呼吸患者！！
因为从小鼻炎，基本都用嘴巴呼吸
▲这张就可以明显地看出来下巴后缩非常严重！
但是我老是用错误的咬合把下巴顶出来，假装自己不是龅牙哈哈哈哈，所以以前朋友也看不出来，加上我的下巴比较尖，鼻子也比较尖，所以看不太出来。
也因为我错误的咬合，导致我的关节被吸收了一些，如果再不戴牙套纠正过来的话我以后可能没法打哈欠什么的………
费用如何？
我是在厦门私立口腔医院做的
就我就诊到现在的感受来说，很不错。 首先是干净卫生，服务态度好。 医生非常耐心，而且技术都很好。 我去过公立医院面诊过，医生的态度还有等待时长都让我感受都不是很好，我觉得私立医院还是有私立的好处的…
费用是在2W左右
，但我还没拔智齿，骨钉也没打，所以不是很有参考价值。
每个人牙齿情况不同、选择牙套不同，价格也不一样。
戴牙套会不舒服吗？
先给大家康康刚戴上牙套的样子
上面是刚戴上牙套闭嘴的样子…
很勉强才闭得起来…
下面这张是刚拍的，明显放松了很多。
戴牙套我觉得最难熬的就是第一周！！ 牙齿整个是被绑住的紧绷感 稍微碰到东西，甚至一阵风吹过来都敏感得不行，非常酸软而且疼痛！！！那一周我基本是吃面条，喝粥度过的。 还有就是磨嘴，牙套刚戴上，口腔内壁无法适应，讲话讲多了，托槽和口腔一直摩擦，真的巨巨巨痛！！！但是没关系，买正畸蜡就可以解决这个问题！！
▲戴牙套大概两个多月，牙齿差不多排整齐了。
笑起来看起来是整齐的，但是还是勉强把嘴巴闭上。
▲刚戴牙套
▲现在戴了两个横颚杆
医生说是为了让我的下巴更出来一点？刚戴上的时候真的巨痛苦，一直干呕，就像小时候看医生，医生用小木板压着你的舌头的感觉
现在适应了，没什么特别的感觉了，就是讲话很大舌头，咬字不清楚，然后吃青菜或者太大块的肉很容易挂在上面………
▲牙齿真的收了很多很多！！！
▲这是戴牙套差不多4个月的时候，开始收缝了，侧面嘴巴收进去了一些。
▲第五个月，牙齿收进去更多了，正面看不凸了。
▲这些是6个月左右，都是原图，开始无惧侧面镜头了！！！在正确咬合下，侧面开始有下巴，但是嘴唇还没很好的包裹牙齿。
▲这些是7-8个月左右，闭嘴的自拍和他拍看起来比较协调了！但是下巴还是有点短。
▲9-10个月，看得出是一口整齐的钢牙hhhh
▲11个月！看起来像个正常人的侧面了！！
▲这些是半个月前的照片啦！
嘴巴整个已经收得蛮好的了！！ 我目前在挂皮筋阶段，还有4颗智齿没拔，骨钉还不确定要不要打，原本计划是戴2年多，现在一年整有这个效果我超级满意了！！！医生说有很大几率是今年可以拆牙套hhhh
建议所有咬合有问题！因为牙齿不美观而苦恼的兄弟姐妹们！都去戴牙套吧！！！！
我可是牙科主任都建议要正颌的口呼吸患者呢！！
最后小编想说，一定要对症下药！下巴后缩不一定要靠整容的，祝大家都有一个完美的侧脸！