胖和壮有必要满足吸脂。门诊时经常有求美者问我，大夫你看，你看我到底是胖还是壮，我能吸脂吗？其实这是一个很有意思的问题。
一般大家认为的胖是指脂肪肥厚，而是指肌肉发达。所以区别壮还是胖，主要就是区分肌肉还是脂肪。肌肉和脂肪是两种不同的物质。
首先从密度上区分，肌肉的密度要高于脂肪的密度。同样重量的脂肪体积会是肌肉的3倍。此外用手去捏一下。紧挨着皮肤很柔软的，能捏动的是皮下脂肪，绷紧劲后比较结实。不能捏起来的那是肌肉。
肌肉和脂肪是两种不同的组织，经过科学的饮食和锻炼能够让肌肉更发达脂肪更少。而不是让两者相互转化。想分清自己到底是胖，还是的小伙伴可以测量一下自己的体脂率。网上有很多计算公式，也有专门的测量工具。小伙伴们可以对照一下标准，看看自己是不是体脂过多了。