小怡一直都是很爱美的，夏天可以肆意运动，感觉
减肥的机会又来了。
小怡经验告诉大家：减肥真正健康有效的方法还是
离不开运动+饮食控制。
俗话说的好，管住嘴，迈开腿啊！
前两天小怡还给大家讲了明星们奇葩的减肥方法，其实跟我们常人都是一样的~
身材努力努力还是可以控制的，但
想瘦脸就难多了，
就连已经瓜子脸的张嘉倪，也会在在小红书分享自己的瘦脸经验。
张嘉倪几年前演古装剧的时候，
脸型还是有点方的，
因为年龄也小还有些婴儿肥。
生完孩子后脸上脱了之前的稚气，
脸的轮廓也明显了，五官也立体了，
看起来比之前明艳动人多啦。
女生总希望自己脸小些再小一些，这样既上镜，又显瘦。
巴掌脸的明星都在瘦脸，
我们有啥理由偷懒哦？
今天小怡就来科普下
有哪些可以瘦脸的方法！
这个夏天，一起变成小v脸吧。
很多女生都会觉得自己脸大，但却不知道根本原因，在这种情况下盲目的瘦脸甚至去打瘦脸针，可能是
完全没有任何效果
的。
导致脸大的原因有很多种，找对了原因，才能用适合的方法瘦脸哦
脸部脂肪堆积
脸部脂肪堆积其实就是
脸上的肉比较多，
由于自身肥胖或脂肪含量比较高，所以脸看起来也比较大，这种情况即使打瘦脸针，也几乎是没有效果的哦。
对于脸部脂肪堆积的小蜜糖们，还是需要通过运动健身实现全身减脂，饮食也要尽量少油少盐。当
身体和脸部的脂肪少了，
瘦脸效果也可以达成啦。
当然如果对于一些先天性肥胖、顽固性肥胖的宝宝们，很难达到减脂效果，好像也是可以到正规机构吸脂的哦！
怎样确定自己的圆脸、方脸是咬肌发达呢？
小可爱们可以尝试用力咬住牙齿，然后用指腹按压两侧下颌角，如果
感受到了非常硬和大的肌肉，
就说明你的脸宽是由于咬肌大造成的哦。
咬肌发达主要是因为平时喜欢吃一些过硬的食物，比如坚果之类的。
针对咬肌发达的小可爱们们，
瘦脸针
其实是见效最快的方法了。
了解了导致自己脸大的原因，我们就可以对症下药啦。
觉得自己脸大的小可爱如果要做医美，肯定首先会想到打瘦脸针。
瘦脸针在医学上又被称为
A型的肉毒素，
它主要作用于发达的肌肉组织，通过阻断肌肉收缩的信号，
让咬肌不活动，
体积就自然会逐渐变小啦。
不要傻傻的以为嚼口香糖就可以运动瘦脸啦！越嚼咬肌越大啊！
好啦，今天的瘦脸小科普就是以上了。每个女生几乎都希望自己有张巴掌脸，
找对了适合自己的瘦脸方式，
事半功倍哦。
你们有什么私藏的瘦脸方法吗？
评论区等你哟。