如今美食也是受到不少人的关注和喜欢，很多人都特别喜欢品尝最新没美食的口味，而现在年轻人更是是分追求，女生更是对美食有了挑剔的选择，都会选择特别好吃高热量的东西，但是吃这些东西的同时也是会长胖的，而这些美食让你选择上会更加的放心不用去顾虑发胖的问题
第一种食材就是鸡蛋了，鸡蛋是生活中很多食物都不可少的东西，无路炒什么加个蛋上去都变得特别的美味，而且鸡蛋中还富含很多蛋白质的物质十分不错，而且鸡蛋和其他蔬菜搭配一起吃的话就能够起到燃烧脂肪的作用的
这一种食材就是大家常见的黄瓜了，黄瓜中不仅仅含有很多维生素还有特别多的营养元素，还有美容美颜的功效，不少人都喜欢把黄瓜切成薄薄一片敷脸，还有人喜欢吃这种黄瓜，因为吃这种黄瓜特别特别容易吸脂还可以保持好身材又美容是特别不错的
这两种美食混合到一起那是不一样的强悍，两种都是吸脂高手，只要你敢坚持吃下来，一个月内体重会感觉到明显的变化，身材也会有所体现的，但是要吃之前建议还是先吃一些有有维生素又能饱的比如说水果、米饭等等，因为这些吸脂的东西会助消化不先填饱肚子胃会受不了
这种美食要是一日三餐搭配下来的话绝对能起到减肥瘦身的效果，但是前提大家还是要做好充足的运动不要赖在床上宅在家里，运动再配合这些美食吃下去的话更有效果，一个月减去10斤是没问题的哦，常吃可以保持美好的身材，不知道大家怎么觉得呢？