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男性乳腺增生，不能吃什么食物？男士的小肚腩减肥有什么好方法？怎么减掉男士小肚子全身抽脂真的可以减肥吗？抽脂减肥的风险有多大？有多痛苦？男性乳腺增生，不能吃什么食物？马上就是夏天了，各种帅气的T恤上身，可是，如果男性乳腺发育，可就蜜汁尴尬了，所以，一定要远离诱因。
这是胸肌，下面才是男性乳腺发育
一、什么是男性乳腺发育？
指男性的乳房腺体组织的异常发育，表现为双侧或单侧乳房进行性增大，部分出现乳晕区肿块，偶可见泌乳。
二、日常生活中需要注意哪些事项？
1.长期服用一些药物，会导致内分泌系统功能紊乱，雌激素水平过高，有导致乳腺发育的风险。
多潘立酮、利培酮、西咪替丁、螺内酯、地西泮等，
2.部分保健品：茶树精油、薰衣草、蒺藜、当归。
3.豆制品。日常生活中食用豆制品是没有问题的，长期（超过6个月），每日进食豆制品超过300毫克，会引起男性乳房发育。
我是三甲医院乳腺科主治医师，长期从事乳腺疾病的诊治工作，吸脂术和微创手术是治疗男性乳腺发育最好的方法，微创，恢复快，美容效果好。有问题请留言咨询。
男士的小肚腩减肥有什么好方法？您好，很高兴为您回答这个问题。
首先跟大家说一个，脂肪堆积是全身性的，如果说腹部有小肚腩，其实不仅是肚子有肥肉，而是身体整体体脂比较高的表现，脂肪很容易在腹部堆积。所以表现比较明显。要减肚子，其实就是要减脂。
在给大家说一个误区，减肥到底是减重还是减脂?确切的说，减肥不是减的体重秤上的数字，真正目的是减少体内脂肪含量，人体内最多的成分就是水分，占总体重的三分之二以上，存在于各器官组织之中，即使是脂肪细胞，也是含有一定量水分的。水对身体的重要性不做赘述，咱们减肥更多的针对是体内的脂肪而不是水分，只有体内脂肪含量下降了，你才能实现真正的减肥，让身体线条紧致有型。
举个例子说明
一公斤的铁与一公斤的棉花，哪个重量比较重呢？答案是：一样。
一公斤的铁与一公斤的棉花，哪个体积比较大呢？答案是：棉花。
其实体重也是如此，肌肉相当于铁，而脂肪相当于棉花，你之所以胖，是因为脂肪太多了，同样的体重下，不同的肌肉含量和体脂率，身材却完全不一样。
所以我们要减肥，就是要减脂肪，是要降低你身体脂肪的比例，也就是降低体脂率。
那么该如何降低自己的体脂率呢？
建议是器械训练加有氧训练，至少保持每周三次的锻炼时间，当人体肌肉质量提高后，就能够保持较快的新陈代谢，消耗更多的能量，这样减脂的效果会更好。可以根据你的身体条件作出调整。
三分练，七分吃，这个大家应该都知道，饮食上一定要注意少油少盐，平时还要注意控制碳酸饮料和简单糖（各种糖果甜食）的摄入。多吃蛋白质（鱼肉、鸡肉、牛肉，瘦肉），多吃膳食纤维丰富的食物（豆类、粗粮、全谷类等）。
如果有条件的话，建议去健身房请个健身教练，让教练帮你做一个分析人体成分的报告，可以计算出你体内肌肉，脂肪，水份的含量，还能确定出你的各个肢体的脂肪比例等，然后根据身体状况制定一个科学详细的健身计划，而不是盲目的减体重！
另外增肌减脂计划动作等等，在我们主页搜索文章可以看到哦~更多健身知识，可以关注头条号：赛普健身学院官方账号~每日更新干货，让你的健身更加科学！
怎么减掉男士小肚子男人有小肚子，可通过抽脂的方法减下去。平时更要注意多进行体育运动，合理安排饮食。
若男性腹下皮下脂肪相对较多，通过抽脂的方法能够快速达到减脂的目的，且损伤相对较小，效果较好。
全身抽脂真的可以减肥吗？从抽脂手术必须要麻醉这一点来看，似乎抽脂没有那么危险。然而如果想要进行抽脂手术，最好之前好好确认一下，身体究竟能承担多少负担。抽脂手术究竟有什么危险呢?下面向您介绍由于抽脂手术引起的危险。
感染症
只要使用手术刀，不管是什么手术都有感染的危险。做抽脂手术时，由于烫伤或插入导管时的伤口以及抽脂带来的内部组织的破坏等原因，容易引发感染症。
大量出血
手术中恰当的止血方法无法正常执行或采用了出血量过多的手术方法，都会引起大出血或是休克等症状。甚至据说会引发死亡。
脂肪栓塞症
由于抽脂，松弛的脂肪组织可能会进入血管引起血栓。在肺部出现的血栓称为肺栓塞，血栓向脑部移动后被称为脑栓塞。如果没有迅速处理该类症状会诱发后遗症，最坏可能会导致死亡。
内脏损伤
在进行抽脂手术过程中，存在由于导管插入失误损伤内脏的可能性。也存在内脏损伤导致死亡的案例。
麻醉引发的危害：
在抽脂手术中，使用在手术部位直接注射麻醉药“局部麻醉”，在覆盖脊髓的硬膜周围插入细小的导管注射麻醉药的“硬膜外麻醉”，在静脉中点滴麻醉药的“静脉麻醉”，以及麻醉药在中枢神经中发挥作用，使人失去意识的“全身麻醉”以上四种麻醉方法。
这四种麻醉方法的危险性各不相同。特别是全身麻醉，使用强效麻醉药时或身体不适应使用的麻醉剂时，能够引发过敏或休克。某些情况下会危及生命。
其他危害：
手术后可能出现疼痛无法缓解，身体麻木等异常的感觉，伤口的肿块难以消去，皮肤坏死，体液平衡破坏，肾脏的功能恶化，味觉异常，皮肤松弛凹凸不平等症状。
降低抽脂手术风险的办法：
由于抽脂手术是外科手术的一种，因此风险是无法避免的。但是我们可以把风险减至最小。如果注意以下几点，就可以尽量减少手术带来的风险。
如果有患病，贫血，药物过敏等问题，请不要勉强动手术。年龄越大手术后恢复越迟，越容易诱发皮肤松弛等后遗症，高龄者请回避抽脂手术。提前了解各种抽脂手术的风险，不要选择不适合自己的手术。选择技术高超能够控制风险的医生和诊所。一旦进行手术，从手术当天到恢复为止，要注意和检测身体有无异常。
抽脂减肥的风险有多大？有多痛苦？抽脂减肥的风险大致来源于三个方面：禁忌人群、医生、术后护理。
1、禁忌人群
抽脂最佳适应症是单纯性局部脂肪堆积。
对于男性腰腹部肥胖者，应正确评价皮下脂肪所占比重，毕竟大多数腹部肥胖的男性脂肪往往沉积于腹腔内的大网膜和肠系膜周围，若单纯抽吸皮下脂肪并不能大幅度改善腹部膨隆的程度。。
儿童身体发育还不完善，体内脂肪数目不恒定。如果盲目抽脂，不仅可致反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。
继发于其他疾病而发生的继发性肥胖，须针对原发病进行治疗，也不属于抽脂术治疗范围。
全身重度肥胖、高血压、冠心病、肾功能异常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。
2、医生
若术中不慎损伤重要血管，可导致异常出血;
若术中局部反复抽吸过度造成皮下局部形成死腔，其腔隙内积聚了血清样液体，就会形成血清肿;
若吸脂过程中吸脂管头部对皮肤内神经的细小穿支及末梢的钝性损伤，也存在抽吸层次过深导致不同程度的皮神经损伤的情况;
抽吸过浅、过度或过于粗暴可造成真皮下血管网损伤致局部缺血性坏死...
总的来讲，医生的技术水平、临床经验以及对人体解剖结构的熟悉程度都是这些并发症出现的主要原因，一所正规的医院和专业的医生是保障吸脂手术安全的关键。
3、术后护理
当天吸脂部位会瘀肿疼痛，病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，用力过大会使局部供血不足而坏死。
术后7天之内尽量避免手术部位沾水。保证手术部位清洁，防止感染。一般术后第7天可以拆线，拆线后24小时也就可以洗澡了，但要注意避免蒸桑拿、避免池浴、避免大幅度活动。
抽脂减肥有多痛苦?
（图片来源于网络，仅供参考）
抽脂时会使用各种麻醉，部位不同的手术方式不同，麻醉方式也不同，所以说一般术中不会出现疼痛，但是术后麻醉过了会感到轻微疼痛与不适。
如果是小范围抽脂，一般会在局麻下进行，打局麻时是比较疼的。大范围抽脂可能会在全麻下进行，比较舒适，术后会给抽脂部位穿上塑身衣、加压服来将其压紧，但疼痛一定会有的，尤其是术后48小时内会比较明显，48小时后，疼痛会慢慢减轻，不过大部分人可能一周内都会觉得有点疼。
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