平时经常熬夜或者身体内分泌失调，可能会出现脱发的现象，会影响到面部美观，显得整个人比较苍老，如果只是轻微的脱发，可以通过补充头发生长所需要的营养来改善，比如黑豆、黑芝麻、核桃等食物，含有的蛋白质比较丰富，可以补充身体所需要的营养，还可以帮助头发生长，如果脱发现象比较严重，可以进行种植头发治疗，通过取自身后枕部位健康的毛囊，经过加工移植到脱发部位，移植的毛囊会长出新的头发，和原有的头发保持同样的特性，从而达到改善脱发的现象，使头发变的比较浓密。
如果头发比较稀少或者发际线比较靠后，也可以进行种植头发治疗，效果会比较理想，但是术后会对皮肤产生一定的创伤，需要一定的时间来恢复，要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，而且要保持伤口部位的干燥洁净，避免沾水，短时间内不要揉搓或者按压头皮部位，以免发生感染影响种植头发的效果，通过得当的护理可以提高毛囊的存活率，在毛囊存活以后会长出新的头发。