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南宁天气突然高温，如何做好高温准备？九月能户外游泳吗南宁天气突然高温，如何做好高温准备？高温天气注意事项
???高温热浪不断来袭，在高温天气下，很容易造成中暑，也会使人们生理、心里不能适应，没有食欲，甚至还可能影响神经系统，导致注意力、反应能力降低，给日常生活带来不便。
高温天气注意事项：
一般来说，人的体感在28℃左右比较舒适,所以白天尽量不要在烈日下外出活动。
一、采取防嗮措施、防止皮肤晒伤。
二、室内外温差较大，空调不要直接对着头部吹，容易引起夏季感冒。
三、高温天气适合穿着吸汗、宽松的衣服。
四、避免过度劳累，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。
五、出现头晕、意识不清楚、恶心、胸闷的症状是，应立即休息、喝凉水降温，如怀疑是中暑情况、应立即赶往医院治疗。
六、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后再开始。
高温天气下需要做到的事情：
多喝水、适当的补充盐分;不食隔夜食物，防止细菌的滋生;注意个人卫生，保持室内空气流通;高温炎热天气下外出，可携带藿香正气水、风油精等常用药。
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九月能户外游泳吗九月份，秋天，在我们南方，尤其在南宁，还是很热的，在邕江每天都有人游泳，在柳州的柳江也一样，桂林漓江，梧州西江都有人在游泳，所以说，九月份在广西能户外游泳，而在北方就不一定了，当然不排除一些游泳爱好者仍然到户外大江大河畅游一番。
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