为什么去年的秋裤今年穿着又紧了?是什么因素导致的?
我们有迎来了一年当中“冻手冻脚”的季节了,不穿不知道,一穿吓一跳,去年的秋裤,今年穿着又紧了。为什么老天给了我勉强纤瘦的上半身,却偏偏给我配了个格外粗壮的腿!臀!
“减肥”也成了女人长久的话题,我们都知道管住嘴迈开腿就能瘦,可很多时候都被我们各种借口拖延。
根据女性身材分类,我们这种上半身瘦弱,下半身肥胖的就是典型的「梨形身材」
但我们梨形女孩绝不认输,先来和大家说说「梨形身材」这个魔鬼。
什么是梨形身材?
梨形身材较主要特点是肩窄、腰细、臀宽、臀胯宽度大于胸肩宽度。脂肪大部分堆积在臀部和大腿,真“胖的不是地方”。
梨形身材在亚洲女性中其实很常见,一些性感范儿的欧美明星,下臀过于发达,臀部体积过大,也是这样的梨型身材。
梨形身材的你,有没有这种困扰:
选衣服时
要选能遮宽胯和大腿的
还得腰身合适的
有时候要么腰围太大
要么臀围太小
于是,为了穿上心仪的衣服,干脆选择少吃饭或不吃饭,寄希望于通过节食等减肥方法变瘦。
导致梨形身材的原因
首先先天基因会决定个人骨架大小,有些女生天生骨盆宽。另外女性当雌激素分泌过多时,皮下脂肪会更容易聚集在在臀部和大腿根部。
其次人在坐着的时候,臀部肌肉呈放松状,如果长时间久坐不动,臀大肌长期处于拉长位,就会被弱化,逐渐下垂,长时间久坐不动,下半身血液循环不顺畅,也会容易出现浮肿。
在日常生活中经常用腿部代替腰腹部发力,也会导致大腿外上侧肌肉代偿,腿部肌肉显得过于发达。
另外,如果你喜欢吃比较重口的食物,高盐的食物会含有大量钠离子,钠离子增多不利于水分的排出,会使身体浮肿加重。
较后因为很多人会有走路内八或者跷二郎腿的坏习惯,会导致髋关节过度内旋,造成「假胯宽」。「假胯宽」就是指大腿根部位置过宽,显得像胯一样,视觉上就会胯位降低,显得腿短且笨重。