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本文目录
- 蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？
- 42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？
- 42岁中年妇女，失业了，干什么可以维持一家的生活？
- 今年42岁了，工作没有成就，上有老下有小，有没有合适的副业？
- 五十岁以后还应该“梅开二度＂吗？
蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？
5月10日，蒋勤勤在微博分享了一组瑜伽健身照，虽然孕肚明显，但是S型曲线依然玲珑，四肢依旧纤细，各种瑜伽动作体式也非常轻盈，还做高难度动作，真是吓坏宝宝了，宝宝没怀孕，也做不了辣么高难度的瑜伽动作呀！
美丽的不可方物的蒋勤勤从接触瑜伽至今已有十年时间了，刚开始只是抱着减重的心态开始练习瑜伽，没想到“一练瑜伽深似海”，从此便一直瑜伽至今，瑜伽俨然已成为了她生活的一部分。
十年的瑜伽功底，这也是蒋勤勤为啥怀孕二胎还依然坚持瑜伽，以及依然可以做出高难度的瑜伽运动的原因。
怀孕时候仍坚持练习瑜伽等运动，这也是为什么有的孕妈妈只胖肚子，除了饮食的控制，和孕期的运动健身也有关。
蒋勤勤那么美，已经43岁的她怀孕了还在坚持做瑜伽健身，我怀孕了行不行呢？
先说说孕期的运动训练对孕妈妈的怀孕和即将到来的分娩好不好？
答案是肯定的。孕期的运动训练可以使孕妈妈呼吸及血液循环增强，有利于孕妈身体健康，增强肌肉力量，促进分娩，同时也会有利于宝宝的生长发育。
美国妇产科医师学会在孕期和产后运动锻炼指南中明确指出，孕妈妈需在一周的大多时间，甚至是每一天都能进行20-30分钟的中等强度锻炼，以维持或促进身体健康。孕期运动能让妈妈更健康，妈妈健康，宝宝才能健康。
怀孕了，我就随意开练了，行不？
不行。孕期运动训练的原则主要是适量，如果孕前有较强运动训练者，孕期运动要减少减轻，没有者要循序渐进、适当增加。
运动中的小贴士：
1、运动之前的热身必不可少。可以采用对肢体的伸屈、抬举、后伸及扭转等方式来活动；
2、孕妈妈一次活动不超过20分钟，脉搏呼吸加快，但休息15分钟后，可以恢复者即可认为适量；
3、运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感及时停止；
4、要学会运动中、运动后的休息、放松，已得到全身良好的反应，加上有对腹中宝宝共同享受运动的乐趣及受运动之益的向往，会让运动变得轻松和愉快。
5、如果孕妈妈已有不舒服，或有呼吸急促、头晕、心率快、发热等情况不适宜锻炼；有合并症、并发症等时，孕妈妈更应该遵医嘱，不要盲目自行锻炼。
6、孕妈妈应该避免有可能造成腹部受伤、跌倒、关节张力过大及高度紧张的运动，如接触性运动、灵活性技巧运动。
说到孕期的瑜伽运动，在一次全国的妇产科学术会议上，来自协和医院妇产科的马良坤教授，此时也是44岁的二胎高龄孕妈妈，也给我们展示了优美、轻盈的瑜伽运动。
作为高龄二胎妈妈的马良坤教授孕期也在坚持运动，她坚持每天做孕妇瑜伽，等电梯的时候会踮踮脚，站着没事儿的时候就靠墙蹲，凯戈尔运动有事儿没事儿的时候都会练一练。
在相关文章中她分享如下：孕妇在孕期进行一定量的运动是很有必要的，中等强度的运动对宝宝是不会有伤害的。
女性怀孕后，身体的各个系统发生诸多变化，体重增加、臀部脂肪堆积，部分孕妈妈还会发生妊娠糖尿病、妊娠期高血压等妊娠期合并症。
运动不仅可以可帮助孕妈妈控制体重，避免孕妈妈体重增长过快，规律运动可以显著降低糖妈妈的血糖水平。运动还能愉悦心情，给孕妈妈带来快乐。
准备怀孕或者已经怀孕的你，应该如何规划自己的运动呢？
对于存在孕期运动绝对禁忌症的孕妈妈，不推荐自主开展孕期运动。
孕期可以运动的孕妈妈，运动前需经产科医生仔细评估身体状态，最好由专业人士制定个体化运动方案，可以做什么运动？该怎样控制运动的强度？
比如孕期瑜伽练习，建议孕妈妈一定在专业孕产老师的指导下进行哦！
孕期运动的原则：从简单的开始，逐步加量，同时孕妈的家人最好陪伴运动，给孕妈妈以鼓励，让孕妈妈更快乐的运动。
祝福轻柔似水、灵气逼人的蒋勤勤老师可以足月顺产健康的二宝，也希望可以锻炼的孕妈妈在孕期都可以做自己喜欢的运动，趁阳光正好。
（【付虹医生】系悟空问答签约作者，本文为原创文章，首发于今日头条号悟空问答，图片来源于网络，不做商业用途！免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）
42岁猝死家里，一个月无人知晓，成年人的痛谁知道呢？
我是法医，因为职业的缘故，猝死的现场看过很多，当然很久没有被他人发现腐败的尸体也很多，这样的人都是独居，平时与外界联系也少，所以他的“离去”根本无人知晓，直到尸体被发现，如果死亡以后被人发现的及时或者在外面突然猝死，遗体还不至于腐败，就害怕如提问者说的这种猝死在家中一个月无人知晓，估计这样的遗体家属都已经腐败的无法辨认，只有通过做DNA检验才能知道这人的真实身份了。
我讲两个我出过的现场吧。
第一、前些年的某个夏天，我们接到一个警情，有一个人报警称去年冬天见过邻居一面，过年也没有发现他出来贴春联，到报警之日已经大半年没有看到邻居出现过了。报警人说的邻居就是一个老头，一辈子没有结婚，也没有儿女，可能有兄弟姐妹也不来往。派出所接报后，带着开锁师傅到了这家门前，敲门无人回应，于是让开锁师傅把门开开，结果开门以后只是觉得屋子里有股怪味，查看了客厅、卧室及厨房也没有发现老人的身影，最后在厕所里发现了他。当然去现场的时候，我看到的就是一具木乃伊，上身穿着棉服，开着怀，裤子退了大腿中段，坐在马桶上靠着墙死去了，干枯的手里还握着一个老式手电，手电开关还是开着的，卫生间地面上都是类似黑色的油渍的斑痕，应该是老人死后身体腐败产生的腐败血水和腐败脂肪干燥所致，从老人衣着及死后的保持的状态来看，推测老人应该是晚上起夜，拿着手电去厕所，如厕过程中不舒服后靠在墙上死亡，因为北方冬天有暖气，尸体经过腐败以后慢慢回缩，干燥的空气让老人尸体慢慢变成了干尸。
第二个、某年的冬天，某辖区派出所接到一个报警，说他父亲手机关机，敲门无人回应，房子开不开，请求帮助。还是派出所民警带着开锁师傅去了，打开房门就是一股恶臭扑面而来，开锁师傅当时放下工具就去??了，我们赶到现场时候，从一楼楼道里都闻见尸臭味。原来报警人没有周五来看一次独居的父亲，上周五来的时候，敲门没人回应，打电话能打通，但是没人接，他只为他父亲出去玩了，就回自己家了。到了报警的周五，他再去父亲的家中看望，结果就是开头的那一幕，手机关机，敲门无人应答，他才觉得大事不好，报警求助。死者遗体坐在客厅电脑桌前电脑椅上，尸体已经高度腐败，周围地面已经是一层腐败血水还有腐败脂肪，当时还忘了带防毒面具，最后排除刑事案件可能性。
当然还有独居年轻猝死的案子，也是很久以后才发现的，篇幅有限，太多太多了，我就不讲了。
我想随着老年化趋势越来越厉害，现在孩子有工作，有家庭，以后独居的人会越来越多，这样的情况也会越来越多。
当然现在科技这样进步，比如家用摄像头的普及，可以在家按个摄像头，手机另一端可以让亲人看见的，这样是不是会有效果呢？
42岁中年妇女，失业了，干什么可以维持一家的生活？
现在的保姆市场行情不错，好一点的地区四千多，一线城市保姆六七钱，有些全能保姆上万工资。
还有月嫂工资也是上万，育婴师营养师的工资也特别高，一个人只要想好好工作，安心踏实认真负责的工作，不愁养家糊口。
工作不分高低贵贱，能让你改善生活条件的就是一份好工作。
42岁还很年轻，自己可以做一个小本生意，卖一些本钱不大的小零碎，也可以做小吃，有些小吃店，不需要大的门面房，有的甚至有一个窗口就行，本小利大，翻身很快的。
我认为失业不可怕，可怕的是不思进取，不愿意变通。只要想赚钱一定可以赚到钱。
今年42岁了，工作没有成就，上有老下有小，有没有合适的副业？
基本上是废了:
大钱挣不来，小钱不愿挣
吃嘛想吃好，兜里没有毛
老人要照料，打工没着落
孩子正花钱，蹲家干作难
四十人渐老，腿疼腰酸了
做人要张脸，看你怎么玩
五十岁以后还应该“梅开二度＂吗？
不管是多大的女人，都有追求幸福的权利。但是在实际生活中，五十多岁的女人想梅开二度，又会遇到各种各样现实的问题和障碍。
“梅开二度”原意是指：同一件事做了两次。后来在婚姻生活中，很多人都用来比喻女人第二次结婚。
那么，五十岁的女人应不应该“梅开二度”？有哪些现实的问题需要解决呢？
1，年龄上的心理障碍。
大家都知道，五十多岁的女人大都已经进入更年期了。也就是说，这个年龄段的女人大都已经年老色衰，有很多女人都已经做了奶奶，在私下里被人称呼为“老女人”了。
这个年龄段的女人再婚，因为首先已经没有了折腾的（年龄）本钱。再加上，有可能还会被别人说三道四，所以，一定要在心理上足够强大，才能选择再婚。
2，很难遇到合适的结婚对象。
也就是说，五十岁的女人梅开二度，要么就是找个男人搭伙过日子，要么就是两个人在一起凑合着过日子，很难遇到一个有真感情的男人。
而且，五十岁的女人，一般大都只能去找个比自己大七八岁以上的老头结婚。
现实情况是：和自己差不多大，或者是比自己年龄还小的男人，大都是看不上这个年龄段的女人的，除非是保养得很好，而且又很有钱。
因为五十岁的男人再婚，大都是去找个比自己小十来岁的女人。
3，在金钱上的严重分歧。
这个年龄段的男人女人都比较现实，即使是再婚，也不会像年轻人那样在花钱上大手大脚。她们在家庭的财务处理上，一般都习惯算计着对方。
也就是说，男人很少有将工资或余钱全部交给女人来掌管的，大都是各怀心事生怕对方是以金钱为目的，才和自己结合的。
所以，女人在五十岁以后还梅开二度，是很难找到一个和自己真心过到一起的。
4，子女们的障碍。
众所周知，五十多岁的女人大都已经有了一定的经济基础，多多少少都会有一点房产或者积蓄。
正是基于这种原因，作为子女的，大都会担心妈妈二婚后，不但幸福的可能性不大，而且好不容易积攒起来的钱财，也有可能会好了别人。
再加上还有很多子女，会要求妈妈以后替自己带孩子的自私想法，所以说，有不少做子女的都会在妈妈二婚时，设置各种障碍。
当然了，也有不少做子女的思想很开通，对妈妈很孝顺，心想着，妈妈为自己已经辛苦了大半辈子，到了五十多岁，应该享福了，很支持妈妈去找到属于自己的幸福生活。
综上所述，五十岁以后还想梅开二度的女人，必须要克服上面提到的各种障碍或困难，才能真正走入属于自己的幸福生活。
梅开二度，不就是想着后半生能有个依靠、和有个幸福的生活嘛！
这件事若是放在以前，五十岁岁的女人想都别想。但是时代不同了，现在的女人大都能自己养活自己，辛苦了大半辈子好不容易将孩子拉扯大，也应该大胆地梅开二度了。
至于最终能不能找到属于自己的幸福，那是另外一回事。
一句话：五十岁以后的女人也有生理和心理需求，有需求就要主动地去追求！
（图片来自于头条）
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