“米粒妈”伊能静近期发微博分享了自己的矫牙故事。让我们先来看看伊能静的“矫牙经”吧！
我的脸型已经很瘦了，为什么还要矫正？
伊能静：“很多人都问，为什么你还要做矫正？其实是因为我一直都被自己的咬合问题所困扰，我在张嘴说话时，咬合齿颚的骨头开合幅度很大，说话时间久了就会疼痛。”
颞下颌关节，和我们平时日常生活中言语、咀嚼、吞咽等功能密切相关，它的运动有转动、滑动、左右联动等等。像伊能静这样的情况，就是颞下颌关节紊乱综合症的一种表现。
如果咬合不正确，长时间说话或咀嚼很容易引起不适，甚至会发展成颞颌关节炎，出现持久的疼痛，导致日常讲话、吞咽食物也会出现困难。
矫正过程中咬合会不断变化
伊能静：矫正的过程中能够明显感觉每一颗牙齿之间距离都在被拉大，咬合也在改变。
在矫正牙齿的过程中，医生会拉大牙齿与牙齿之间的空隙，目的是为了利用这些空间来调整牙齿。矫正牙齿的同时，咬合也在不断改变，在矫正结束时医生会把你的牙齿咬合调整到最佳状态。
坚持佩戴
伊能静：秦先生和我的差距很大，他从一开始的七八十副，坚持到现在只剩四十多副，但我经常会把牙套拿下来，没有坚持佩戴，进度就很慢。
矫正牙齿贵在坚持，如果你采用的是可脱卸矫治器，每天最理想的佩戴时间是20-22小时，即除了吃饭、喝饮料以外的时间都要佩戴。如果矫正周期比较长，建议使用加速器，缩短矫正时间，见效更快，也能让治疗时长更理想。
加速器
加速器是通过低功率激光治疗来促进牙齿移动、刺激牙齿根部周围的骨骼的装置，加速了组织再生和愈合，结合灯光加振动，大大减轻了治疗中的不舒适感。
及时清理口腔
伊能静：我随身都会带牙线，每天都会不断清理牙缝，既然下定决心做矫正，一定要有时间去照顾它。
矫正牙齿的前提需要健康的牙齿，隐形牙套佩戴可脱卸，饮食和刷牙都非常方便，但这期间还是要特别注重口腔卫生，养成良好的口腔清洁习惯，用餐之后刷牙漱口，牙线也不可省略。
任何年龄都可以矫正牙齿
牙齿矫正没有年龄限制，只要口腔和牙齿不存在健康问题，任何年龄都可以接受牙齿矫正。
7~11岁的小朋友处于乳牙与恒牙混合时期，很多牙齿问题在这一年龄已经可以得到鉴定，如果爸爸妈妈发现孩子牙齿生长有异常，建议最早7岁就可以带孩子首次咨询，早期治疗可以防止小问题变成大问题，及时改善牙齿情况，抓住黄金矫正期！
找到好医生
伊能静：好医生都很有耐心，会认真了解你的情况和需求，跟你共同讨论确定矫正方案，确保无论治疗方式、时长还是价格都是最适合你的，并且会不断跟进你的矫正，过程中你也能不断感受到自己的进步。