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35岁就退休的人，是怎么做到的？老人家六十八岁了，检查出肺癌晚期，还有必要做化疗吗？有人说一过46岁就会加速衰老，体力下降疾病缠身，是真的吗？人到六十岁还能拥有自己的二十颗牙齿的有多少人，怎么办到的？小孩子没坏牙的有多少？35岁就退休的人，是怎么做到的？35岁提前退休，过上有钱又有闲的生活，这是很多人梦寐以求的事情。
我们可能会认为，这是家里有矿的人才能实现的生活吧。
其实不然，现在有一大波普通人，也过上了35岁退休的生活。
“经济独立，早早退休“的FIRE人群这些在35岁提前过上退休生活的人被称为“FIRE人群”，目前已经成为一种生活方式的代称——“经济独立，早早退休（FIRE–FinancialIndependenceRetireEarly）”。
FIRE运动兴起于美国，主张降低物欲，迅速攒够一年生活费的25倍，就可以提前退休，未来靠4%的理财收益生活。
这种生活方式的理论依据是美国麻省理工学院学者WilliamBengen提出的4%法则：
如果我们手里有一笔钱，假设每年的年化利率是4%，只要我们每年提取的本金不超过4%，用这4%来覆盖每年的生活费用，就可以实现退休金“到死都花不完”。
因此，我们只要将每年的花费金额除以4%（即乘以25），就可以计算出这笔本金的金额。
举个例子，假设你每月花费1万，一年花12万，即需要12万÷4%=300万的退休存款。只要35岁前努力攒到300万，那么就可以在35岁提前退休，每年从银行拿出12万的利息生活。
双面的“FIRE”人生根据这个法则，台湾姑娘Winnie和美籍丈夫Jeremy用了10年存下950万港元，早早地就退了休。退休后，夫妻二人加一个儿子一起生活，因为不用工作，他们可以把大部分的时间花在与家人相处上，来自家庭生活的轻松闲适令人羡慕。
他们每年还会去物价低廉的中南美和东南亚国家旅行，每个月的生活费在3000美金左右。几年来，他们每年只取出少于4%的存款，剩下的留在投资帐户里吃利息。
她把这些年极简生活和全家旅行的经历都发在了网上，吸引了一大批粉丝，还出了一本书《不上班也有钱：33岁开始Winnie散漫游》。
但是，FIRE人群的提前退休是有代价的。虽然退休后的生活非常自由，但为了早日攒到这笔“退休金”，攒钱的日子却要非常俭省，尽可能降低物欲，过极简的生活。
“FIRE”的背后，也是对如今大行其道的“消费主义”的一种对抗。
很多在实践FIRE人，都有以下共同特点：
来自贫穷/中产家庭，成长过程中，财务一直是父母的痛苦来源。年轻时有一份中高收入的稳定工作（但不一定热爱这份工作）。不太在乎别人的眼光，不跟别人比较穿什么衣服，开什么车。比较喜欢独处，不容易受外界环境和人际关系的影响；手里有闲钱时，一般不会选择买房，而是选择投资。因此，这种生活状态才是他们所向往和能够践行的。
距离退休，我还需要多少年？按照“FIRE”的方式，我们只要存到每年花费的25倍的钱，就能实现“财务自由”。
其中的核心环节是“存钱”。
那么，我们可以计算一下，距离自己退休，还需要多少年？
请先算出你的存款率，公式是：存款率=（年收入-年支出）/年收入
比如你的年薪大约30万，每年支出大约18万，存款率就是（30-18）÷30=40%。
数据来源：networthify.com
计算说明：
1、测试前提假设你没有任何存款；有存款的话，你可以更快退休；
2、测试假设未来你的“年支出”是维持不变的，包括退休后，也将按照这个“年支出”生活。不能随着工资的增长而有所增长。
3、当工资增长后，年支出保持不变，意味着存款率不断上升，工作年数将快速下降。
假设存款率是40%，那你的退休倒计时是21.6年。为了提前退休，还需要提升自己的存款率，降低消费，增加收入。
35岁退休，在中国可以实现吗？“FIRE”的生活方式如此吸引人，那么在中国容易实现吗？其实还是面临很多挑战的。
中国的35、40岁中年人，基本上面临上有老，下有小的境地，生活花销非常高。要是万一家里有人生场大病，或者家庭有什么突发情况，这些存款是否能支持下来，还有不确定性。经济危机、通货膨胀、意外、生病、战争、自然灾害、政治等因素各种不可抗力，加入活到80、90岁，这么长的时间里，是有非常大的概率能遇到的。这是“FIRE”们不得不考虑的因素。
此外，“FIRE”有个很重要的假设，是我们每年确实可以从银行拿到4%的利息，年化4%真的可以实现吗？在中国，由于投资收益波动高、通胀水平高，长期来看，4%的利率其实难以保证。
而且还有房价高、子女教育成本高等因素，给普通的中国家庭的财务状况带来极大的压力。
房价方面，一线城市一平五六万的房价，房贷不仅使让你存不下钱，如果还要持续还房贷，就别想着退休了……当然，你也可以选择四线以外居住，物价不高，房子也不贵，极简生活也是悠然自得了。
子女教育成本方面，在一线城市，以我所在的北京海淀区为例，从上小学开始就是军备竞赛，竞争的氛围比打仗更甚。而想过“FIRE”生活的父母，必须十分佛系，话说回来，父母的爱和陪伴，比价格高昂的补习班对孩子的成长更重要吧。
还有一个问题，35岁退休了，过几年后悔了，或者存款不足以支撑生活开销了，想重返职场，但错过了职业发展黄金期怎么办？也是有这个风险的，确实需要在退休之前做好充分的规划，留出一些富余。
总而言之，想活得自由一点，最好的办法还是多赚钱，赚钱的速度远远超出物价和家庭花销上涨的速度，这是自由和退休的前提。如果确实要选择这种生活方式，那就要做出与之匹配的家庭财务规划。
“FIRE生活”的启示：反思生命和自由的意义虽然说35岁退休对普通人而言还不是特别靠谱，但“FIRE”的生活方式是积极且有启发性的。它我们提供了一种很有价值的思维方式，帮助我们反思当下的生活状态。
在这个被消费主义裹挟的世界，“储蓄”感觉已经是老掉牙的词汇了，存钱养老好像成了临近退休才会考虑的事。但按照FIRE的思路，只要年轻时坚持储蓄，就能早日实现自己梦寐以求的自由生活。
我们可能会说，年轻时攒钱真的很辛苦呀。Winnie就曾说过，同事们买房买车时，他们夫妻俩住在便宜的出租公寓，很少买新衣服，家具日用品用二手货，自己种菜、煮饭，能DIY的东西都自己做，比如香皂。他们的婚礼没有婚戒婚纱，没有酒席，蜜月旅行去爬山。
但是，省下来的钱有了更重要的用途，他们用这些钱买到了自由。现在的Winnie，还是很感谢年轻时候的自己。
对绝大多数人来说，工作就是用个人的时间换取金钱的方式，我们不能为了工作忘记了生活本身的意义。年轻人很容易陷入工作的压力漩涡中，损失了对家人或外部世界的关注，这种生活方式也给我们提了个醒，我们虽然未必35岁完全远离工作、投入家庭生活，但我们可以往这种生活方式去靠拢，为家人多留一些时间和注意力，也许我们能体会到前所未有的幸福。
当你理想的生活方式因眼前的工作而无法实现时，你就可以开始为“退休”做准备了。让这些对于美好生活的幻想成为动力，推动你做好计划，支持你克服实现计划路途中的困难。
当年明月说：“成功只有一种，按自己的意愿过一生。”愿你从现在开始，规划你想过的生活。
作者：生涯诗社
中国人民大学教育学硕士
认证生涯规划师（二级）
国家二级心理咨询师
国际人才职业发展研究院职业导师
全国高校学生信息咨询与就业指导中心中学生涯辅导（中级）认证
有见青年金融家行业导师
国家发改委主管财经媒体特约撰稿人
有互联网、金融、央企、房地产、管理咨询等领域的职业经验
老人家六十八岁了，检查出肺癌晚期，还有必要做化疗吗？晚期癌症的治疗，是必须进行的，这就是人道，这就是亲情。先说说忌讳。
1，这家医院哪家医院窜来窜去。应该义无反顾到当地，最好是市立或者省立总医院或者肿瘤医院，听取一个专家的意见。一般来说，专家会根据病人的身体状况、肿瘤性质、家庭条件做出综合判断。
如果专家让病人回家想吃什么吃什么，那就老老实实回家想吃什么吃什么，不要窜来窜去，特别是不要烦人托窍，非得找到承诺“可以治疗”的医生。
2，天南海北求医问药。省会治不好，北京上海也够呛，美国日本也胡扯。异地医疗，事关医保、旅途、生活开支，费用成倍增加，病人精神负担加重。
3，迷信高精尖新特的美国抗癌药。他们的套路是，竖起《柳叶刀》、《柳叶枪》、《柳叶炮的大旗》，也就是掌握了定义、标准、规则、话语权；医药商为军事机器；华尔街为后勤基地；医药代表为雇佣兵，垄断了许多国家的医药市场。对病人无情地下刀灌药，追求的，无疑是暴利。
不相信吗？自费药疗效神奇！一旦过了专利保护期，一旦价格直线下降，就不会有什么神奇疗效了，又凸现副作用了，又追求其他高精尖新特的药品了。
4，执着于老掉牙的旧辩证。本来，几千年来就没有癌症、恶性肿瘤这个概念，没有这个病，拿什么治？现实是，许多病人以及滴水难进，已经奄奄一息，偏偏有家属捧着一大碗一大碗的苦药：大郎，你就喝了吧。
5，砸锅卖铁、倾家荡产。病人有强烈的求生欲望，或者已经万念俱灰，譬如行尸走肉；家属花钱解心疼，花钱买心安，花钱求解脱；医生追求经济效益，一切都配合得天衣无缝。等到鸡飞蛋打，人去财空，才会蹲在角落里哀叹：过度医疗。
那么，我们至亲，我们自己，得了癌症怎么办？
1，办理门特，保证省钱。天津是有的，每一年，普通门诊限额9000，一次两次到医院就花得精光，而门特限额近20万，在门诊取药，根本用不完。
2，办理麻卡，保证不痛。就是国家允许使用毒麻药的证明。全国各地都有类似规定。很明显，大多数肺癌患者，都有不同程度的疼痛，而首要任务，应该是止痛。
3，一切治疗都在医保范围内进行。这是金科玉律，这是秘诀，就这一句话，价值几十万，几百万元。
坐在医生对面，医生很有可能开出一个月5万元的自费药。只要你心里嘀咕一下，会不会有极个别的黑心医生，开5万元的自费药，拿1万元的回扣，你还会心服口服，言听计从吗？
只要你斗胆说出，一切治疗都在医保范围内进行，一瞬之间，所有妖魔鬼怪，所有肮脏黑暗就会灰飞烟灭。医生想，你是行家，不如老老实实给你治病。
再说一遍，绝招和秘诀是：一切治疗都在医保范围内进行。
有人说一过46岁就会加速衰老，体力下降疾病缠身，是真的吗？我77年的，今年45岁，说实话，人真的是到了45岁以后，体力下降，免疫力也严重下降，我以前身体很棒的，现在几乎两三个月就要感冒一次，还有许多小毛病也跟着一起来了。
第一：视力下降了，看东西容易模糊，以前我的视力很好，50米以外的人，只要是熟人，我都能够看得清楚是谁，上街等车的时候，每一趟班车远远的过来，我都能够看见，是一路车还是二路车，现在班车远远的过来，我看不清了，只有快到跟前的时候，才能够看清楚是几路车。
第二：身体的免疫力下降了，以前我几年都不会感冒一次，现在两三个月就要感冒一次，我都有点讨厌我现在的身体，以前听邻居说她有鼻炎，特别难受，我还说什么是鼻炎，我都不懂，现在这两年鼻炎也找上门来了，一到春天的时候就爱犯，闻到什么花香或者是灰尘，鼻子就会难受的很，就会不停的打喷嚏，或是吹到冷风，鼻子也会很难受的，别人都开始穿短袖了，我还要穿一个外套在身上，因为我要穿暖一点，身体才会舒服，不然准会感冒的，我自己的身体自己很清楚，所以我一般都穿的多一些，这一切的不舒服，都是因为我的免疫力下降了，挡不住外来的一些细菌，身体就没有那么强壮了。
第三：记忆力下降了，前些年记忆力特别好，一件事情能记上好长时间不会忘的，现在上街买东西，都要拿一个纸条子写上，要买什么东西，要不然到街上就忘了，去年过年的时候，我买了好多东西，坐上二路车回家，等到下车的时候，买了五公斤的鸡腿忘到车上了，因为买的东西太多了，回到家里我都没有发现鸡腿没有了，等到第二天我用的时候，才发现买的鸡腿不见了，在家里找了半天都没有找到，类似于这样的事情，一年要有好几次。
总认为自己还年轻，不算老，现在虽说内心里不服老，但是年龄在这里，不服气都不行了。
人到六十岁还能拥有自己的二十颗牙齿的有多少人，怎么办到的？小孩子没坏牙的有多少？首先要澄清一下，一般人换牙以后的牙齿不是20颗，20颗只是乳牙；当我们在13-14岁左右，会换掉乳牙，长出恒牙是28颗，在20岁左右，还会长出第三磨牙，即4颗智齿，但智齿不是每一个人都一定会长全的。
那么，那些60岁以上的老人们，是如何做到与这些恒牙，50年风雨历程，厮守相伴、不离不弃的呢？
这就涉及到有关牙齿的寿命与护理的问题，分述如下，仅供参考。
老掉牙！牙齿真的是老掉的吗？牙齿是我们全身上下最坚硬的器官，其坚硬程度，即使尸体化为灰烬，但牙齿仍完好如初，由此可见牙齿的坚固！所以，古时，世界上有许多民族，要把故人的牙齿与发辫一起保留起来，象征其永生。
那么，牙齿的寿命有多长呢？理论上说，如果保持牙齿健康，它的寿命与主人应当同寿。关于这一点观点，我们仅从有些耄耋老人，还保留功能健全的牙齿，就足以证明了。
然而，有人会反驳：大部分人无需等到60岁，只在人生过半，年过半百之时，恒牙就开始脱落了！
确实，这就是我们要接茬聊的第二个话题：牙齿是病掉的。
病掉牙，牙齿难道是病掉的吗？在讨论牙齿是病掉的之前，我们先来总结归纳一下，牙齿脱落的一些原因。
在牙齿脱落众多原因中，不难发现有外力打掉的，有碰伤碰掉的，有磕牙磕掉的，有虫牙烂掉的，有龋齿拔掉的，有放化疗毒掉的等等，好像，就是没有，好端端的牙齿硬是被老掉的！
由此可见，牙齿是病掉的还是比较靠谱的。那么，如何做到不让牙生病，让我们即使在60岁时，还能拥有一口好牙，吃嘛嘛香呢？这就需要我们来认真研究牙齿最怕什么？
牙齿最怕的10个“敌人”总结归纳起来，牙齿有10怕，所以，要想牙齿与我们一起携手，风雨兼程，厮守相伴，不离不弃，我们就需要赶走牙齿最怕的10大“敌人”。
1.怕口腔细菌：口腔是我们身体之外的细菌、病毒、真菌等抗原，进入我们身体的主要途径之一，除此以外，还有我们身体里的大量微生物菌群，也会寄生在我们的口腔、牙齿以及粘膜表面上。
应对之策是：早晚刷牙、食后漱口，保持口腔清洁。
2.怕牙龈生病：牙龈炎就是牙齿表面牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，如果长期发炎，牙龈会变得松软脆弱，缺乏弹性，不紧贴牙面，长此以往会造成牙齿的脱落。
应当之策是：早晚刷牙、食后漱口，熟练使用牙缝刷、牙线，防止交叉感染。
3.怕牙周疾病：其中的牙周炎就是由于牙菌斑中的细菌，长期的牙周炎会使牙齿会慢慢松动，牙龈退缩，最终导致牙齿脱落。
应对之策：牙刷要小头、软毛，至少每3个月更换1次；牙膏建议选择含氟牙膏，可预防牙周炎的发生和发展。
4.怕牙根疾病：最常见的根尖周炎，发生在牙根尖周围组织的炎症性，会导致牙齿疼痛，牙齿咬合疼痛，牙龈肿胀，出现鼓包，牙龈窦道出现溢脓，严重影响牙齿的寿命。
应对之策：掌握正确的刷牙方法，坚持早晚刷牙，饭后漱口，以控制菌斑和牙石的形成。
5.怕牙髓疾病：牙髓炎是牙髓发生的炎症性病变，内有神经分布，所以，牙髓炎疼痛难忍，很多人因此拔牙止疼。
应对之策：经常口腔自查，尽早发现和治疗牙齿龋坏，养成良好的口腔卫生习惯，发现症状立即就诊。
6.怕智齿疾病：因为智齿萌出的异常，加上清洁防治的困难，而导致的智齿冠周炎、智齿，智齿邻近的龋齿，牙周炎，牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。
应对之策：对于萌出异常或者不对称萌出的智齿，建议及早进行预防性处理。
7.怕龋齿疾病：主要因细菌感染等多因素，导致牙体硬组织进行性破环的疾病，如不及时治疗，会导致牙髓炎，根尖周炎，甚至颌骨炎症等并发症，最终导致牙齿的缺失
应对之策：要尽量少吃致龋食物，如糖果、糕点、含糖饮料等。平时要多注意口腔卫生，定期做牙齿检查，一旦发现牙齿有龋损现象，要及早就医，以防龋损进一步扩大。
8.怕牙体缺损：因龋病破坏，急性外伤，磨损磨耗等导致的牙体缺损，一旦发生即无法修复重建。
应对之策：保持口腔卫生，坚持刷牙漱口，不要咀嚼坚硬食物，少喝碳酸饮料，牙齿有不适，及时就医。
9.怕过敏疾病：牙齿敏感，即牙本质敏感症，是指牙齿受到机械，化学，温度，渗透压等刺激而出现的短暂，尖锐的疼痛，或不适的症状。
应对之策：选用具有抗敏感功能的牙膏或漱口水清洁口腔，掌握正确的口腔清洁方法，尽量减少食用酸性食物及饮品，避免食用较硬的食物等等。
10.怕药物着色：最常见的如四环素牙，它是在牙发育矿化期，服用了四环素族药物，使牙着色，乳牙又比恒牙着色明显，并可以通过母体胎盘引起乳牙着色。
应对之策：慎用药物，避免类似不良反应发生。
总结：人到60岁，还能拥有自己的20颗以上的牙齿，确实不多；但牙齿不是老掉的，而是病掉的，所以，维护牙齿健康，赶走牙齿最怕的10大“敌人”非常重要。你同意我的观点吗？
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