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如何在瘦脸的同时不节食呢？
首先感谢邀请。
瘦脸是每一个减肥人士最先想要得到的效果，因为毕竟脸是一个人的门户，最直接地反应第一印象。那么怎样瘦脸又不用节食呢？我下边就给您具体介绍一下。
其实节食并不是减肥的最佳方式，甚至说并不是一种好的方式。首先，它是比较痛苦的，因为需要饿肚子，其次，它减去的更多是身体里的水分和瘦体重，而脂肪却没有被减下去太多，不但外观不美观（小肚子和大腿还是会有赘肉，并且皮肤松弛），还容易反弹，最后，节食减肥也会让身体缺失很多的营养成分，容易引发各种疾病。
那么最好的瘦脸方式是什么呢？答案只有一个，适量运动＋合理饮食。由于脂肪在我们的身体里是均匀分布的，因此想瘦脸，就要全身一起瘦，全身一起减。关于饮食，我想不要尝试极端的方式，比如不吃晚饭，或者用水果代替晚餐。这样做的结果前者属于节食，后者控制不好量会有反作用。具体的办法如下：
科学运动。对于新手来说，尝试力量训练＋慢速有氧的结合，如果是女生，力量训练的强度要掌握好，避免出现受伤的情况。时间控制在一个小时左右即可。合理饮食。把每天吃的食物总量控制好，再均匀分布到每一餐中。每周要保证吃到50种左右的新鲜蔬菜，肉，蛋，奶，鱼也要适量摄入，做到食物多样化。避免久坐。即便是有运动习惯，也要避免长时间的坐着或者长时间保持一个姿势，这会让你的训练成果付之一炬。尝试一些小动作。比如在办公室的时候，可以尝试抬头低头这样的动作，25次一组，做3到4组，画“米”字，同样是25次，3到4组，可以锻炼到脸部的肌肉。希望可以帮到您。
打完肉毒素瘦脸针，咬肌那有些肿，怎么办过多久能消肿
打完肉毒素瘦脸针，一般情况下是不会导致局部出现肿胀的，但是如果出现肿胀，可以使用热敷的方法来缓解，大概这几天的时间就会逐渐的消失。虽然属于非常小的小手术，而且对皮肤的损害也是非常小的，但是也有可能导致伤口出现感染的现象，在这期间也不要吃辣椒。
网上热销的瘦脸霜真的对消除咬肌和脂肪有用吗？
感觉我的解答又要拉仇恨了...请大家为我挡箭！！！
无论是以运动学的观点还是以皮肤学的观点来看，基本上没什么用！！！
以皮肤学的观点来看，皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织，而脂肪和肌肉都在皮肤下面...防止异物渗入是皮肤的基本功能之一，一般的水溶液比如说我们使用的化妆水都只能润湿皮肤的表面，都很难渗透到皮肤真皮层，更何况是分子更大的“霜”想要渗透到皮下组织...这也太难了！
不少瘦脸霜瘦腿霜常会给皮肤带来一些灼热感，让人误以为是脂肪“燃烧”...其实不过是使用了从生姜和辣椒当中提取的一些元素而已，给人一种“燃烧”的假象；不信的话可以仔细看一下成分表，应该会有类似“生姜提取物”、“辣椒提取物”之类的成分存在，基本没用！
如果说真的有用...可能是来自于使用提醒：请配合按摩使用！如果真的脸瘦了，那一定是按摩的效果而不是产品的效果...其实，按摩也不能改变脂肪和肌肉的多少，但疏导淋巴还是有用的，具有一定的消浮肿的作用！
以运动生理学的观点来看,质量守恒定律告诉我们...能量不可能凭空被创造出来或者消失，只能互相转化！运动瘦身的原理就是通过运动来代谢储存能量的脂肪和肌肉（蛋白质），运动需要能量，能量来自于碳水、脂肪和蛋白质，肥肉就是脂肪，蛋白质大都储存在肌肉中，所以运动可以消耗脂肪和肌肉！
但是瘦脸霜抹在皮肤上...既没有真正的燃烧，即使真的“燃烧”也烧不到真皮层以下...更没有主动引导身体及抹霜部位做任何形式的运动，哪怕只是促进局部的血液循环或稍微提升心率、加速呼吸都没有...既然身体没有因为抹霜消耗额外的能量，怎么会瘦！？
也有一些产品会给皮肤带来热感...虽说温度对能量的消耗有一定的影响，但此时的热感和痛感一样，也只是皮肤神当中经感觉而已，甚至在某些情况下可以理解为皮肤的“过敏”反应；
总之，瘦脸霜对瘦咬肌没用，对消耗脂肪也没用...倒是按摩对疏导淋巴循环消脸部浮肿有一定的作用，常按摩脸部是有诸多好处的！
以上就是我的理解和分享，欢迎补充更专业的意见！
婴儿肥怎么瘦下来？瘦脸经验分享一下？
原来真的能只瘦脸啊，我就是脸胖，但是身体瘦，别人跟我说只瘦脸瘦不下来，我差点信了，我也要试试你的方法
胖对五官会产生哪些影响？
我就是活生生的例子[捂脸]，超重30斤。那我就来分享下自己平时遇到的尴尬事吧！
1、网上买衣服，每次在某宝上买衣服，模特穿的都特别好看，感觉很适合自己，最后就是活生生的买家秀和卖家秀[流泪][流泪]
2、实体店买衣服，一般都是买不到的，我穿运动品牌2XL刚好，逛了整条街淑女店，几乎都是L最大、有些店只有M码，分分钟想屎[捂脸]，励志回家减肥，然后就没有然后了……
3、很容易感到累，吃饱后就觉得很累，能坐绝对不站，能躺绝对不坐！越来越肥、一去不复返
4、双下巴，脸圆圆！照相觉得瘦脸瘦脸！
关于本次打了瘦脸针吃辣椒会影响瘦脸效果吗和打了瘦脸针吃辣椒会影响瘦脸效果吗视频的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
